25.den-streda :O

25. ledna 2012 v 21:36 | fettsack |  jedalnik+dennik
co sa to deje ?? dnes som spravila blbu vec...najprv som zaspala,zobudila sm sa az po 8 rano,a tak som potom chela ist do skoly na 2.hodinu ALE neviem co sa stalo ,proste som sa tam bala ist tak neskoro,ze sa mi budu smiat a toho maleru,e som proste odbocila a isla do mesta,tam som sa cely cas tulala po obchodoch,nakupila nejake light potraviny a ovocie no a o pol 12 som sa vratila domov,a vymyslala si pred fotrom trapne vyhovorky ze mame den otvorenych dveri (bude buduci tyzden) a e nam posledne 2hodiny odpadli...proste som blbo klamala grr neznasam sa,ale nedokazem povedat pravdu,lebo foter by zas zacal s tou pesnickou,ze kaslem na skolu,nezmaturujem,naco som sa tam vracala a blaaablaaaa zbytocne by sa koli mne jedoval,radcej to necham tak ako to je a nepoviem pravdu,vedasom sa na to zabudne://a kedze som uz dospela,omluvenky si mozem pisat sama:) jedalnik bol tiez neobvykly ale nie zly a pohyb ako vzdy....ale mam dnes strasne chute sa prejest,uplnee aaaa musim to vydrzatMlčící

jedalnik:
r/8.15/: celozrnne lupienky-60g s mliekom-1,5dclcaj
s1/10.00/: jablko+mandarinka,caj
o/12.00/: 30g br.rezna+80g var.zemiakov+kapust.mrkv.salat,
1,5dcl ryb.polievky,caj
s2/15.00/: 80g biel.jogurtu-0,1%tuk+2 caj.lyzicky granka+1 cerealna trubicka-10g,
kafee late
v/18.00/: 30g dus.kur.prs+60g zem.kase,1dcl spen.polievky,caj

pohyb:
2km chodza,100 skokov na sviadle,30min aerobik,100 zdvihov 5kg cinky,200 zdvihov 2kg ciniek,350 brusakov,120 sikmych brusakov,50 klikov,50 drepov,20 sklapaciek na rebrinach,20 min ABtronic pas na brucho,20 min mini-ABtronic na ruky

thinspo:
black dress thinspiration model
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

paci sa ti tento blog ?

ano,je krasny :) 52.1% (50)
v pohode da sa 17.7% (17)
nic moc 15.6% (15)
nie,fuj je otrasny 14.6% (14)

Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 25. ledna 2012 v 22:14 | Reagovat

Kolik času ti zabere všechno to cvičení? O_O

Kdybych zaspala, taky bych už nikam nešla, je pravda, že když to zjistí otec, je dost naštvanej ://..

Vyspi se z toho. Sweet dreams. :)

2 Sally Sally | Web | 25. ledna 2012 v 22:23 | Reagovat

Děkuju ti:)
To co si dnes udělala sem dělala taky když sem byla na střední:D A myslím že nejsme jediné..nedělej si z toho hlavu:-*
Jídelníčekmáš krásný a držim palce at ty  chutě zvládneš.Chutě sou potvory:(
A můžu se zeptat na ty polívky?Moc mě to zajímá..máš každý den jiné atd...to vaříš?Nebo sou sáčkové?

3 Michaela Michaela | Web | 25. ledna 2012 v 22:42 | Reagovat

To cvičení je naprosto skvělé :-D
Zítra taky budu hodně- 4,5 hod. Ale samozřejmě né v kuse ;-)

4 Mimi Mimi | 25. ledna 2012 v 22:44 | Reagovat

Zvládneš to  =) .. ržím palce ;)
Já když zaspím, vstávám v poledne . =D ale když náhodou vstanu dřív, nikam už taky nejdu =)

5 Bells Bells | 26. ledna 2012 v 8:44 | Reagovat

uffff...teda kočko...tys mě trochu vyděsila...já se bálo co se nestalo hroznýho....-)...já nejsem tvor kterej by podporoval záškoláctví....sama jsem to udělala asi jenom jednou....ale popravdě řečeno myslim že vůbec o nic nejde....zvláš´t když si to vlastně udělala nechtěně.-)....fakt si z toho hlavu nelam....tolik lidí to dělá dnes a denně a vůbec si z toho hlavu nedělá...takže bych to opravdu nijak neřešila...navíc přeci jen už si ve 4., známky jsou uzavřený...tak o co jde.-)....jinak máš celej den krááásnej....fakt paráda...s jídlem se držíš nádherně  a pohyb stále bezvadnéj-)...bud ze sebe štastná.-)....
nesnáším chutě..už se těším až budu mít po zkouškovým a vypadnu z bytu....už mě to tu vůbec neba a když je člověk doma je to o mnoho těžší ty chutě udržet na uzdě....
kde pracuje tvůj táta..

6 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 26. ledna 2012 v 9:54 | Reagovat

Máš pěkný jídelák♥ Mě se líbí :) aj ty svačiny jsou super :)♥ nechtěla bys spřátelit?♥ Jsem tu tak nějak znovu a moc tu nikoho neznám ještě. Byla bys hodná♥ díky za odpověď♥

7 jenniferjay jenniferjay | Web | 26. ledna 2012 v 11:25 | Reagovat

Já taky bár kdy nejdu do škole, když se mi nechce :D Na písemky a zkoušení chodím vždycky, tak možná to těm učitelům zas tak nevadí...ale aj kdyby, tak si tu školu platím, tak je to můj problém :D
Jídelníček i pohyb máš kráásný :)

8 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 26. ledna 2012 v 12:14 | Reagovat

to jsem ráda♥ už jsem si tě napsala♥

9 Bells Bells | Web | 26. ledna 2012 v 13:34 | Reagovat

oj, tak to mě mrzí, že je to odma takhle pochmurný.....chápu že je ti ho líto....mně by to taky hodně mrzelo....ale asi by mě to i pěkně štvalo....chápu že je asi ze života unavenej, ale dělat tak šílenou atmosfétu to neni fér.......
moje mamka pracuje na metru a ta´tka na letišti.....-)....oba pracujou na směny, takže se sem tam stalo že sme v tejdnu nikdy nebyli pohromadě.-)....a další tejden naopak.....-)...někdy to byl pořádnej maglajz.-)....
a jak to dneska jde.....taky je u vás tak hezky.....mně to tak štve to učení...už to moooc chci mít zasebou...

10 Bells Bells | Web | 26. ledna 2012 v 13:57 | Reagovat

jojo naši jsou poměrně akční...teda hlavně mamka§.-)....ale já jsem jenom ráda.....aspoń se nenudí....neskutečně se věnuje psům, furt chodí na různý cvičáky a závody..no a loni začla taky chodit na vejšku.-)..je to prča....

kočko to zvládneš....peč na ty blby co ti to říkáj...absolutně nechápu proč to dělaj....ale ty to zmákneš....určitě..jen si musíš veřit a snažit se..nevzdávej to....když už jsi tam vydržela tak to přeci nevzdáš.....to bych ti pak musela asi nabušit§§§§
no co já a škola....abych řekla pravdu tak už mi to leze krkem...přeci jen už študuju docela dlouho....a když je zkouškový tak to stojí za veliký kulový...fakt to stojí strašně nervů a fakt je mi dooost blbě.....a to už jsem se zlepšila oproti prvnímu ročníku.-)..jestli já se dobeřu k nějakýmu titulu tak tomu asi ani sama neuvěřim.-)

11 ewa23 ewa23 | Web | 26. ledna 2012 v 19:26 | Reagovat

wow, to cvicenie je super, kvantum casu....
ak sa stane, ze do tej skoly nejdes len obcas, tak sa to zvladnut da... teba tu maturitu dokopat a bude svaty pokoj ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama