moje BMI

2. ledna 2012 v 11:10 | fettsack |  moja vaha

Výsledky rozšíreného výpočtu BMI
Najskôr rekapitulácia, čo ste zadali:
Žena, 20 rokov, výška 157 centimetrov, váha 67 kg obvod pása 82 centimetrov, Stredná fyzická aktivita.

BMI index: 27.1

Čo tento výsledok znamená? Bude vhodné, ak veĺmi mierne upravíte svoje návyky. Mierna redukčná diéta by vám mohla pomôcť, ale chudnite len veľmi pozvoľna. Nie viac, ako 2 kilá za mesiac. Mali by ste začas celkom systematicky jesť a to v piatich dávkach denne.

Ďalšie orientačné výpočty:

Úplná presnosť mechanického výpočtu nie je možná. Veľa záleží aj na telesnej konštrukcii a mnohých iných faktoroch. Ak vám vychádzajú nejaké varovné čísla, nezaškodí, ak vec skonzultujete so svojím lekárom. Môže ísť o chybu vo vzorcoch, ale aj o skutočnú nadváhu, či podváhu. Tieto vorce nemôžu nahradiť odbornú konzultáciu!
  • Odhad množstva tuku v tele je 25% U ženy je normálne množstvo tuku v tele 18 až 30 percent. Do 35% u žien nad 50 rokov.
  • Ideálna hmotnosť by mala byť okolo 52 kg
  • Oobvod pása by ideálne mal byť okolo 64 cm
  • Podľa ideálnej váhy mate nadváhu 15 kg.
  • Podľa opaska máte nadváhu najmenej 4 kg.
  • Mali by ste zhodiť okolo 9 kg.
to je somarina,ako vzdy,9 kg je uplne maaaalo,myslim ze najmenej 3x tolko musim schudnut ved 27,1 je veela to je skoro obezitaZamračený

radcej sem hodim nejake thinspo...

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

ake mas BMI??

menej ako 16 12.3% (25)
16-18 17.6% (36)
19-20 13.7% (28)
20-25 23.5% (48)
25-27 10.3% (21)
27-30 7.8% (16)
30-35 5.9% (12)
viac ako 35 8.8% (18)

Komentáře

1 unbrooken unbrooken | Web | 2. ledna 2012 v 11:51 | Reagovat

jak radí - volně po 2 kilech, jsme na tom skoro stejně, já má 163 cm momentálně 65 kilo, takže takovejch 10 musím určo ještě sundat :-) ale neboj to půjde - jinak thinspo ošklivé :-D pro mě hubené, není to moc hezké

2 Adél Adél | Web | 2. ledna 2012 v 12:12 | Reagovat

Ahojky, ráda spřátelím :-) Akorát teda ta holčina na fotce vypadá už skoro jako anorektička, takže pozor, jasný? :-)

3 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 2. ledna 2012 v 13:10 | Reagovat

Ahoj :) No ráda, pokud s tím teda nemáš v plánu hned seknout :D S hubnutím asi úplně začínáš, že? :)

4 thin-minnie thin-minnie | Web | 2. ledna 2012 v 14:38 | Reagovat

Ahoj. no ráda spřátelím jestli nejsi pro anu nebo miu, protože tohle já nedporuju :)

5 Aisha Aisha | Web | 2. ledna 2012 v 16:22 | Reagovat

Ahoj. Ráda spřátelím. BMI jsem si taky kdysi počítala a vyšla mi podváha což byla úplná hovadina vzhledem k tomu jaký jsem měla (a mám) šílený stehna a zadek. Bylo to asi kvůli obvodu pasu který mám celkem v pohodě. Thinspo je hezké až na ty ruce a ramena ty se mi zdají hubené až moc.

6 Nell Nell | Web | 2. ledna 2012 v 17:12 | Reagovat

cau, jo rada spratelim =))

7 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 2. ledna 2012 v 19:28 | Reagovat

WÁU! 37 kg? Vždyť to je strašně málo :(

8 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 2. ledna 2012 v 19:28 | Reagovat

JInak už jsem si Tě přidala ;)

9 Kristen Kristen | Web | 2. ledna 2012 v 20:06 | Reagovat

Ahoj už jsem si tě přidala :-) A doufám že nebudeš chtít splnit svůj sen 37kg! Je to moc málo :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama