35.den-sobota:)

4. února 2012 v 19:57 | fettsack |  jedalnik+dennik
uz je mi nastastie lepsie,dnes som sa koonecne mohla poriadne vyspat,foter isiel skoro rano prec-nejake stretko s byvalymi kolegami... a tak sme mali so segrou cely den pokoooj ,ziadne hadky,problemy proste pohodaa,segra si farbila vlasy na cerveno,vyuzila fotrovu nepritomnost :DD a ja som bola cely den v postely,a kukala tv:)foter pride az neskoro v noci,tak si mozem pozerat aky program chcem:)) jedalnik nebol taky super,segra robila spagety tak sme si dali,a pohyb na nic://

jedalnik:
rano: nic,spala som
s1/11.00/: line obilne trubicky,caj
o/13.30/: spagety ca 150g,caj
s2/16.00/: müller-mix jogurt(150g)Křičící+jablko,kafee late
v/18.00/: 2 knackbroty+70g cottage+kusok papriky,caj

pohyb:
20min ABtronic pas na brucho,20min ABtronic-mini pas na ruky,20min ABtronic-mini pas na nohy

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

paci sa ti tento blog ?

ano,je krasny :) 52.1% (50)
v pohode da sa 17.7% (17)
nic moc 15.6% (15)
nie,fuj je otrasny 14.6% (14)

Komentáře

1 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 4. února 2012 v 20:00 | Reagovat

Špagety bych si taky dala :)
Super, že je ti líp a užíváš volný byt, taky jsem vždycky ráda doma sama, i když s rodiči nemám  moc problémy.

2 jenniferjay jenniferjay | Web | 4. února 2012 v 20:03 | Reagovat

P2knéé :) Špagety bych si taky dala :D
Aháá, ale šak operka si vydělává dost ne? :) Taky bych šla dělat třeba operku, ale je na prd, že se u nich musí žít...já by jsem chtěla být  přítelem...ty u nich nemusíš být?

3 jenniferjay jenniferjay | Web | 4. února 2012 v 20:10 | Reagovat

Aháá...taktoo :) To dělá přítelova mamina v Rakousku a má za 14 dní přes 1000euro, takže uplná pohodička :D A ještě přídavky rakouské a všechno, takže ještě větší pohoda :))

4 Saphire Saphire | Web | 4. února 2012 v 20:16 | Reagovat

máš to pěkné:)
mám ráda, když jsme se sestrou samy, je takovej krásnej klid..
ty máš sestru starší nebo mladší? :)

5 Domulí Domulí | Web | 4. února 2012 v 20:44 | Reagovat

chcela by som si kupit ABtronic ale ta cena :D inak nakoniec som dala len 500 preskokov som lenivec :/ tak to aj u nas chodilo ked rodičia neboli doma som si farbila vlasy :D

6 jenniferjay jenniferjay | Web | 4. února 2012 v 20:48 | Reagovat

No však to bys ani nemohla :D Ona to má přídavky na děti , což ty snad ještě nemáš :D

7 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 4. února 2012 v 21:11 | Reagovat

ty trubičky jsou nejlepší,dřív jsem si an nich ujížděla:) a ty špagety zááávidím! jídelníček je fain:)

8 Bells Bells | Web | 4. února 2012 v 21:57 | Reagovat

děkuju za komentík....-)...musím uznat, že jsem taky moc ráda, z toho jak se to ted pohlo.....je to velká motivace....i z tý fotky už vidím nějakej posun k lepšímu...tak ted už jen vydržet a nekazit to.-).-)

kočí to mě moc mrzí, že to na tebe takhle vlítlo s plnou parádou....já když mám teplotu tak jsem k nepoužití, jsme jak praštěná palicí...nesnášim to.....je dobře žes to dneska proležela...to je prostě na nemoc to nejlepší....aj zejtra bud co nejvíc v klidu..jinak se z toho budeš dostávat daleko dýl a to za to nestojí....
jinak dnešek máš parádní....fakt se mi to líbí.-)
jo a ještě k tvúm posunům v mírách.....WHAAAAAAUUUUUUUUUU.....jako ty míry jsi neskutečně spadla.....klobouk dolů....to musí bejt neskutečně vidět...

9 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 5. února 2012 v 8:25 | Reagovat

Těch špaget tolik nebylo ;) Hlavně, že jste si se ségrou užili krásnej den bez fotra ;)

10 fit-nicole fit-nicole | Web | 5. února 2012 v 9:34 | Reagovat

to más super :)

11 May May | Web | 5. února 2012 v 9:49 | Reagovat

Hezký pohyb :)
Já vůbec nemůžu poslední noci spát :/

12 Cléa Cléa | Web | 5. února 2012 v 10:13 | Reagovat

Jídelníček máš krásný, i ten pohyb :)

13 May May | Web | 5. února 2012 v 10:28 | Reagovat

Děkuju. Věřím, že zvládnu zhubnout ještě víc, jen nesmím ztratit víru a nesmím se na to vykašlat.
Spřátelím ráda, jdu si tě přidat :)

14 May May | Web | 5. února 2012 v 10:34 | Reagovat

Zvládneme to! 8 kg je krásné! :)

15 Bells Bells | Web | 5. února 2012 v 10:50 | Reagovat

děkujuuuuuu.-).....jojo...pomalu ale jistě se to začíná zlepšovat.....mám ze sebe fakt dobrej pocit...už to nechci kazit.-)....chtěla bych mít do konce března - to jedem do itálie na hory - 55kg, to si myslím, že už to bude fakt docela dobrý...doufám.-)...
jsem stráááášně ráda, že taky už vidíš rozdíl..je to strašně nakopávající, když si můžeš oblíct něco co už si dlouho neviděla.-)
no to do konce měsíce určitě bude pod 60, to na sto procent.-)a už se tvejch fotek nemůžu dočkat...to bude mazec.-)

chtěla jsem se zeptat...máš nějakou svoji fotku na kterou se koukáš a říkáš si že bys zase takhle chtěla vypadat...

16 Smile Smile | Web | 5. února 2012 v 11:01 | Reagovat

Díky:)
Jsem za ní hodně ráda. I když mohlo by to být ještě lepší, ale zase to nesmím moc přehánět.

17 mandeline mandeline | Web | 5. února 2012 v 11:39 | Reagovat

Projednou špagety nevadí, potřebuješ nějaku energii po tý nemoci:)

18 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 5. února 2012 v 11:42 | Reagovat

ona to bejt pravda nemusí,ale stačí když tomu tak věříš a opravdu tomu tak je..:D takže já tomu věřím,a po uplnku budu hubnout rychleji..:D

19 Smile Smile | Web | 5. února 2012 v 12:09 | Reagovat

Přesně tak. Když půjdu pomalu budu mít aspoň jistotu, že se mi to všechno hned nevrátí. Navíc nemám na to abych celé dny nejedla. To bych asi brzy umřela:DD
Stačí mi nesnídat a je mi hned blbě. Takže se vším pomalu a hlavně žádné vynechávání jídel)

20 Bells Bells | Web | 5. února 2012 v 13:49 | Reagovat

taky mám takových pár....na nich si fakt přijdu bezvadná......-)....no uvidíme jak to bude vypadat tohle léto.-)....
neposlala bys mi nějakou tu fotku,..

21 Bells Bells | Web | 5. února 2012 v 13:54 | Reagovat

oj...tak to nevadí.-).....je strašný jak si člověk zvykne na digitální věk.-)....
jojo....ten tvůj příběh jsem čatla asi 3x.-)....tam je pár dobrejch foteček....

22 Deviant Girlie* Deviant Girlie* | Web | 5. února 2012 v 13:59 | Reagovat

Hele já jsem byla u babičky a totálně sem to podělala .. chlebíčky s bramborovym salátem no :/ Proti tomu máš naprosto dokonalej jídelák .. co bych za něj deně dala! :)

23 Smile Smile | Web | 5. února 2012 v 14:05 | Reagovat

Tak,tak. Když si pamatuju jak jsem každý den vynechala snídani a jedla třeba jen oběd a večeři, tak se musím smát:D Nechápu jak jsem mohla stímhle zhubnout a udržet si to)

24 May May | Web | 5. února 2012 v 14:06 | Reagovat

Děkuju :)
Já si v nich přijdu právě tlustá :( ale rozhodně je to lepší než dřív.

25 Deviant Girlie* Deviant Girlie* | Web | 5. února 2012 v 14:19 | Reagovat

Ráda! :)
Jdu si tě dát do oblíbených :)

26 dreamingmydream dreamingmydream | Web | 5. února 2012 v 14:24 | Reagovat

vieš v čom ťa obdivujem?... v tom,že dokážeš jesť také malé množstvá. Ja buď nejem vôbec,alebo zjem všetkooooo...

27 Smile Smile | Web | 5. února 2012 v 15:14 | Reagovat

Jo Váha šla naprosto krásně dolů) ale byla jsem strašně slabá a vyčerpaná. Tak jsem asi měsíc před Vánoci začala jíst normálně 5x denně malé porce a i tak mi váha zůstala)

28 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 5. února 2012 v 17:14 | Reagovat

zlato, jestli se muzu zeptat, ty se segrou bydlíte jen s tatkou?

29 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 5. února 2012 v 17:48 | Reagovat

krásný♥
Zrovna dneska jsem si také koupila ty BV trubičky♥ jsou vynikající a já je dlouho neměla tak si je vezmu asi zítra k svačině♥

30 mmiley mmiley | 5. února 2012 v 18:03 | Reagovat

jedálniček krásny :), tie trubičky som si kedysi kupovala, pred 2rokmi, keď som vyzerala ešte k svetu, aj teraz si ich niekedy musím dať :), btw orieškové boli najlepšie:)

31 Domulí Domulí | Web | 5. února 2012 v 18:08 | Reagovat

inak zlato ty si za kolko kupila ten abtronic ? :)

32 Domulí Domulí | Web | 5. února 2012 v 18:17 | Reagovat

no vidim to tak že na zoznam pre ježiška pripišem ku korčuliam na lad aj abtronic :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama