36.den-nedela

5. února 2012 v 18:32 | fettsack |  jedalnik+dennik
dneska bola nuda...bola som potom so segrou na plavarni,ale to som nemala robit,zas sa mi to zhorsilo,ak to do zajtra neprejde,budem muset zas k doktorke ze sa to zhorsilo,tak sa modlim aby to nepresloSmějící seaby som nemusela do skoly:DD
jedalnik celkom fain,ale pohyb nic moc:(

jedalnik:
r/9.30/: ovofit ananas+1bebe susenka,1,5dcl kakaoKřičící
o/11.45/: 60g dusena ryba+150g zemiak.salat bez majonezy,caj
s/15.00/: müsli tycinka 23g+jablko,kafee late
v/17.30/: 2 knackbroty+70g cottage+paprika,caj

pohyb:
2km chodza,30min plavanie,20min ABtronic pas na brucho,20min ABtronic mini pas na ruky

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

ake mas BMI??

menej ako 16 12.3% (25)
16-18 17.6% (36)
19-20 13.7% (28)
20-25 23.5% (48)
25-27 10.3% (21)
27-30 7.8% (16)
30-35 5.9% (12)
viac ako 35 8.8% (18)

Komentáře

1 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 5. února 2012 v 18:44 | Reagovat

Promin moc, hrozne me to mrzi. :(
Mas to pekny, bud rada i za tento pohyb, neci je treba nulovy! :)

2 Saphire Saphire | Web | 5. února 2012 v 18:45 | Reagovat

ale.. máš to pěkné:))

dala bych cokoliv, abych mohla zůstat doma :/

3 Saphire Saphire | Web | 5. února 2012 v 18:48 | Reagovat

ono se ani nic nestalo, jen jsou ty pocity pořád silnější..

4 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 5. února 2012 v 19:03 | Reagovat

pěkný jídelníček :)♥ tu tyčinku miluju♥ taky jsem si ju dneska koupila :D myslím že máme stejné chutě :D♥ máš to hezké a ten pohyb je bezva :) to plavání? no já bych šla ráda, ale bohužel ještě nejdu kvůli ledvinám. Do studené vody nemůžu :D no spíš bych byla radši kdybych šla do školy po 3 týdnech :D tak se uzdrav♥

5 Merveilles Merveilles | Web | 5. února 2012 v 19:05 | Reagovat

Ty prostě nejsi normální! :D Den zpátky 38,5 a ty jdeš zrovna plavat! Si tu nemoc zasloužíš ještě :D.. ale jidelníček máš pěknej :)

6 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 5. února 2012 v 19:11 | Reagovat

Papáš úplně senzačně :) Jsem ráda, že ti ty kg ubývají :)

7 Merveilles Merveilles | Web | 5. února 2012 v 19:14 | Reagovat

To mě se nakonec to že jsem byla doma taky líbilo, ale když se mi to pak nakupí ve škole tak to nejsem moc šťastná :/

8 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 5. února 2012 v 19:16 | Reagovat

To je pravda :D Žádná škola, žádnej stres :DD

9 fit-nicole fit-nicole | Web | 5. února 2012 v 19:18 | Reagovat

super :)

10 ewa23 ewa23 | Web | 5. února 2012 v 19:48 | Reagovat

jj, ja som mala tiez pekne nudny vikend... ako oddychla som si, vyspala som sa, precitala kkus knihy, ale nejak mi ten vikend zase usiel medzi prstami... buduci vikend si musim nejak lepsie naplanovat, furt si hovorim, ze kolko veci konecne postiham, ked dojde vikend a potom zase polku veci nestihem... ale nie kvoli casu, ale kvoli pohodlnosti a lenivosti... :-?

11 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 5. února 2012 v 20:08 | Reagovat

Jídelníček super, závidím.

A měla bys ležet chvíli, nebo cvičit jen doma.

12 Tessy Tessy | Web | 5. února 2012 v 20:09 | Reagovat

nakaz ma, nechcem ist do školy :(( :D

13 Michaela Michaela | 5. února 2012 v 20:32 | Reagovat

Krásný jídelníček :-)

14 Cléa Cléa | Web | 5. února 2012 v 20:43 | Reagovat

Máš krásný jídelníček, ta cereálná tyčinka, kterou jsi měla ke sváče je moje oblíbená :D :) Se máš, že se můžeš takhle ulívat ze školy, taky bych chtěla :D

15 Merveilles Merveilles | Web | 5. února 2012 v 21:18 | Reagovat

tak čtvrťák to už je něco jinýho... to se stejně ve škole nic moc nedělá, páč je pro tebe d§ležitých ejn pár předmětů... příští rok tam taky moc chodit nebudu, když budu maturovat :))

16 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 5. února 2012 v 21:21 | Reagovat

já jak bych otevřela k snídani ty bebe tak je sežeru celý jak se znám:/
jídleníček je hezký:) jo nebylo mi fakt dobře..pak už jo,ale neměla jsem chut ani hlad moc..tak jsem už nejedla..

17 jenniferjay jenniferjay | Web | 5. února 2012 v 21:21 | Reagovat

Ty jsi blázen...ještě nemocná a plavat a pak ven do také zimy :D Pořádně se vylež! Nezahrávej si se zdravím :)
Jinak jídelníček pěkný :)

18 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 5. února 2012 v 21:22 | Reagovat

ťulo, prý thinspo:D
pěknej jídelák:)

19 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 5. února 2012 v 21:25 | Reagovat

Vždyť ty máš lepší jídelníček než já a váhově jsme na tom stejně ;) A ty máš o 2 cm lepší míry

20 Bells Bells | Web | 5. února 2012 v 22:15 | Reagovat

holka ty jsi neuvěřitelná....pud sebezáchovy je u tebe mírně nahnutý.-)...jít si zapalvat když si měla předevčírem teplotu.-D.-D....no, tak snad z toho aspoń vytáhneš delší marodku.-).-)
jinak jídelák máš mnamozní.-)....mně strašně chutnaly ty bebe mini...měla si je.....-)

21 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 5. února 2012 v 23:06 | Reagovat

Jo, koukala jsem i na ty tvoje. Tak zase poměř, jak ti něco ubyde na váze, můžem srovnávat :)

22 Domulí Domulí | Web | 6. února 2012 v 2:39 | Reagovat

Mne sa vždy tvoje jedálničky páčia lebo papaš pekne normalne ale v malom množstve a vždy maš dostatok pohybu :) krasa

23 Kat Kat | Web | 6. února 2012 v 14:36 | Reagovat

super papaníčko...a to thinspo! aj ja chceeeem schudnúť :-D

24 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 6. února 2012 v 14:51 | Reagovat

1,5 kg je jen oblečení, takže  vážíme stejně :D :D

25 Bells Bells | Web | 6. února 2012 v 15:03 | Reagovat

ty si neskutečná.-D.-D...doufám, že už nebudeš chodit plavat ani se procházet na rybník na led.-D.-D...
....jojo...to jsou ty moje pondělky....od ledna je mám jako očistné a docela mi to vyhovuje, takže at žije očista....myslím, že je to lepší jak hladovka.-).....
no na úplněk zas tak nevěřím.....ale je možné že v tom něco bude.-)....těžko říct.-).-)....

26 Bells Bells | Web | 6. února 2012 v 15:09 | Reagovat

budu ti držet palečky aby to u zubaře dopadlo co nejlíp.....bud statečná a pěkně pusu dokořan.-)....míváš často kazy§
no a jak se cítíš.....-)...užíváš si hubnutí.-)..já docela jo....ale už bych chtěla vypadat jinak.-)

27 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 6. února 2012 v 15:22 | Reagovat

:D :D no to nevadí :D

28 Bells Bells | Web | 6. února 2012 v 15:24 | Reagovat

jooo. to mi tak yněkdy přijde, že sem se vůbec nezměnila..nejhorší je to na večer....to sem vždycky děsně rozkydlá a ble....-ú......
jako až budeš mít pod 60, to bude mega rozdíl....fakt se na ty fotky moc těšim.....
.-)

29 Melany Melany | Web | 6. února 2012 v 18:28 | Reagovat

Krásny jedálniček ;)
Chorá na plaváreň?! šikovná si =D

30 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 6. února 2012 v 20:33 | Reagovat

Jak se daří dneska? Dneska nedáváš jídelníček?

31 Kristen Kristen | Web | 6. února 2012 v 20:37 | Reagovat

Super jídelníček, taky by se mi šiklo simulovat!:D

32 unicorn unicorn | Web | 6. února 2012 v 21:42 | Reagovat

Tak ti teda přeju aby ses neuzdravila :D

33 Shery Shery | Web | 6. února 2012 v 21:46 | Reagovat

Ahoj zlati :-)
Jsem bývalá Sally a mám ted nový blog.
Ráda bych zůstala SB chceš li ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama