44.den-pondelok:((

13. února 2012 v 19:53 | fettsack |  jedalnik+dennik
u zubara bolo straasne:(( neznesitelne,uplne som revala ako male decko,no trapas:((ale ved vedia ze mam fobiu zo zubara:// este stale ten zub boli,a zubarka povedala ze bude 2 dni bolet:// tak som na paralenoch:((na zajtra mam robit referat fuuj,nechcem ist zas do skolyy po tak dlhom case skoro 3 tyzdnoch,a uz mam malery,neznasam referaty a hlavne ked ho musim pred tabulou prezentovat,nenavidim ked vsetci na mna kukaju,chcem sa vtedy prepadnut pod zem:(( tak uz som v hnusnej reallite,moj krasny pokoj sa skoncil:(( mam depku://ani cvicit som dnes akosi nevladala,bola som este vyklepana od zubara a omamena po paralenoch no dobra vymluva ehm:/

jedalnik:
7.30: ca60g cerealii-(medove kolieska)+1,5dcl mlieka,caj
10.30: tik-taky 16gKřičící
12.00: ca30g kur.stehna+150g cestovin s omackou,1,5dcl polievky,caj
15.00: bebe-brumik 30g+2 mandarinky,kafee late
17.30: miesane vajco na vode+ca50g var.zemiakov,0,5dcl polievky,caj

pohyb:
1km chodza,15min aerobik,150 skokov cez svihadlo,150 brusakov,50 cvikov s cinkou 5kg,125 cvikov s cinkou 2kg,
20min ABtronic pas na brucho a ruky

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

si pro ana??

ano jasnee 37.2% (35)
nie ale nemam nic proti tomu 31.9% (30)
v ziadnom pripade!!! 30.9% (29)

Komentáře

1 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 13. února 2012 v 20:02 | Reagovat

krásný jídelníček♥
Dala bych si brumíka :D dlouho jsem ho neměla, asi si něco dobrého koupím když už pojedu nakoupit zítra :)♥

2 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 13. února 2012 v 20:10 | Reagovat

tak to jsme dvě :D Já tyhle sladší věci můžu :D mohla bych je jíst pořád asi jako ty :) ta večeře vypadá chutně♥

3 Bells Bells | Web | 13. února 2012 v 20:19 | Reagovat

zlatko...to mě moc mrzí, že to bylo takové mizerné....co ti ta ženská s tim zubem dělala, že to bude tak dlouho bolet...to je divný.-ú.-ú...vůůůbec ti to nezávidím....bud silná a statečná...
a co školy týká tak to absolutně chápu...já nesnášela když jsme se vracela po nemocích....vždycky jsem se cítila jako hozená návnada.-)....a to i když jsem tam měla super kámoše....všechno se najednou začlo na mně sypat a to pak vyžadovalo pořádnou dávku sebezepření abych se nezbortila....
ale veřím, že ty to taky všechno zvládneš..už si skoro u konce...tak to nevzdej...to by pak všechno bylo zbytečný.....
a jídelák máš krásnej...i te pohyb je super

4 Cléa Cléa | Web | 13. února 2012 v 20:24 | Reagovat

Jaj, ten zubař mě mrzí, nejsi ale jediná, kdo dělá scény :D Já tam vždycky řvu, jak kdyby mě brali na nože :D Jídelníček pěkný, z těch tictaců si nic nedělej, ty prý při redukční dietě v rozumném množství neuškodí :) A teď jak se na to koukám jsem dostala hroznou chuť na Brumíka, už jsem ho dlouho neměla :D

5 Kelly Kelly | Web | 13. února 2012 v 20:31 | Reagovat

To s tím zubařem mě mrzí:( ALE UŽ TO MÁŠ ZA SEBOU! :)
Vždyť máš cvičení úplně krásný!!:)
A jídelníček taky!
Mimochodem, jak děláš vajíčka na vodě? :)

6 Kat Kat | Web | 13. února 2012 v 20:33 | Reagovat

zlatíčko, vôbec sa nemusíš trápiť...len to neber tak vážne...a nie si "moc tlstá" ako si napísala, musíš sa začať mať rada a netrápiť sa váhou...uvidíš potom to pôjde ľahšie :-)

7 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 13. února 2012 v 20:38 | Reagovat

hezké:) brumíka mám ráda:) a ani není moc kalorickej vid?:)

8 Bells Bells | Web | 13. února 2012 v 20:39 | Reagovat

chjoooooooo...to je teda mizérie...ale prosím zkus bojovat, já vím musí to být šílený a neskutečně náročný na psychiku...ale já bych ti tak moc přála aby si to dostudovala a pak se všem mohla podívat s hrdostí do obličeje....to musíš zvládnout...nedej se...tady máš megozní podporu...tak se zkus prát zubynehty....
jo docela mi to jde...jsem ráda, že ta váha zase klesla..už jsem se drobátko bála.-)...uvidíme jak to půjde ted....-)
no já myslim, že kcíly mám ještě hodně daleko....ale pravda je že až budu mít 55 tak budu myslím blahem lítat.-).-)...ale to se musim ještě pořádně snažit.-).-)
kočí...já se vsadím, že ti to taky leze krásně dolů....máš skvělej režim....nevidím důvod proč by to mělo stagnovat.-).....brzy brzičko budeš taky pod 60 a pak huráááá na fotky.-)

9 jenniferjay jenniferjay | Web | 13. února 2012 v 20:41 | Reagovat

A co ti dělali u zubaře, že to bylo až tak hrozné? :(
Jídelníček i pohyb máš hezký :)

10 Saphire Saphire | Web | 13. února 2012 v 20:49 | Reagovat

taky jsem řvávala u zubařky, ale pak jsem si našla nového zubaře, hrozně milého pána, který se mnou vždycky kecá, hladí mě po tváři (jako ne nějak zvrhle :D) a je fajn, ale zase mám šílený strach z injekcí, jednou jsem dala paní doktorce facku a jednou jsem jí  zase vyrvala injekci a odhodila ji pryč :D

11 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 13. února 2012 v 20:53 | Reagovat

paráda:) protože je jen malinkatý..:)

12 Kat Kat | Web | 13. února 2012 v 20:54 | Reagovat

ver mi, že to poznám...síce podľa niektorých ľudí pôsobím sebavedomo, tak ma to stále strašne mrzí...a sú to veci, ktoré mi povedali keď som bola decko...a spravilo to strašné škody, pretože si v podstate neverím, nemôžem mať chlapa, pretože mi príde blbé, žeby sa ma mal chytiť a cítiť to sadlo...ale snažím sa získať sebavedomie a keď sa pozriem do zrkadla, tak si nehovorím, aká som tučná a škaredá...práve naopak...skús to...a vykašli sa na poznámky iných...však ti to zato nestojí :-)

13 jenniferjay jenniferjay | Web | 13. února 2012 v 20:59 | Reagovat

Jééžiš :X Tak to ti vůbec nezávidím :// Tak se drž!

14 FatLady FatLady | Web | 13. února 2012 v 21:21 | Reagovat

ten Zubař je mi líto :( a to, že tě zoubek bude bolet ještě dva dny, to je na prd. držím zítra palce s tím referátem!!!! :-)

15 Kristen Kristen | Web | 13. února 2012 v 21:23 | Reagovat

Tak hlavně že máš zubaře za sebou. :) Mě ještě čeká a mám z něho neskutečnou fobií. :D Jídlo máš pěkné i cvičení. :)

16 Michaela Michaela | Web | 13. února 2012 v 21:59 | Reagovat

Jídlo je pěkné, ten zubař ti teda dal :(
Ale tik-taky nejsou snad zas tak špatné, nebo ano?

17 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 13. února 2012 v 23:58 | Reagovat

Referát určitě zvládneš, mysli na to, že když ho má někdo jiný, tak tě to taky moc nezajímá, jak mluví vypadá atd., takže ostatní o tobě určitě nebudou nějak extra přemýšlet.

18 Joshua Joshua | Web | 14. února 2012 v 2:13 | Reagovat

Taky nesnášim zubaře. :-? Ale hold občas se tomu nevyhneme.

19 anorexic♥ anorexic♥ | Web | 14. února 2012 v 8:50 | Reagovat

ten brumík :-x
ale tim pohybem sis to zlepšila
neni to nejhorší.:)

20 Zlati Zlati | Web | 14. února 2012 v 12:01 | Reagovat

ani ja neznášam zubárov :D .. a ten pohyb je pekný :))

21 ewa23 ewa23 | Web | 14. února 2012 v 17:38 | Reagovat

ach jaj :-|  ten zubar ma mrzi, raz za cas si to musime asi kazdy odtrpiet :-?
ja ho tiez zrovna moc nemusim, najviac ma stve, ze ked ma nieco boli, tak si ani zuby zatat nemozem a navyse mam malu pusu, tak mi vzdy skoro kutik natrhne :-?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama