45.den-utorok:)

15. února 2012 v 1:05 | fettsack |  jedalnik+dennik
davam v skratke jedalnik,som dost unavena tak nemam chut sa rozpisovat,a stvrtok idem po 2 tyzdnoch na vahu tak dufam ze budu aspon 1,5-2kg dole,ale strasne sa bojim,neznasam vazenie:/

jedalnik:

6.30: medove kolieska+1,5dcl mlieka,caj
10.00: mandarinka+kusok makovnikaKřičící,kapucino z automatuZamračený
12.00: ca50g zelenivovy rezen+50g var.zemiaky+kapustny salat,1,5dcl polievka
15.00: 2 bebe keksy+2 mandarinky,kava
17.30: ca30g mor.mäsa+50g ryze+40g zeleniny,0,5dcl polievka

pohyb:Zamračený
1km chodza,20min ABtronic pas na brucho a ruky

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

kolko kg si najviac schudla/ol?

0 kg 1.9% (2)
do 5kg 15.1% (16)
5-10kg 27.4% (29)
11-15kg 14.2% (15)
16-20kg 20.8% (22)
21-25kg 4.7% (5)
26-30kg 3.8% (4)
31-40kg 7.5% (8)
viac ako 40kg 4.7% (5)

Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 15. února 2012 v 5:44 | Reagovat

máš úžasné jídelníčky, krásně cvičíš.. jestli to nepůjde dolů, tak je všechno špatně..

2 Scalett Scalett | Web | 15. února 2012 v 7:04 | Reagovat

nádhera :) a to thinspo tak též O.o

3 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 15. února 2012 v 9:25 | Reagovat

máš to pěkné :) ten makovník není tak hrozný neboj :) znám horší potraviny ;) také jsi si mohla dát třeba mekáč, na to já raději nemyslím :D máš to fkt hezké♥

4 Mimi Mimi | Web | 15. února 2012 v 10:13 | Reagovat

hele.. vždycky může být hůř... vem si jak jsem to poznala já ..
když jsem začala, jedla jsem vzorově, ale sama sem si to neuvědomila, to až ted, když žeru jak prase! =)
máš to pěkné =) krásně cvičíš.. takže je to v pohodě =)

5 Bells Bells | Web | 15. února 2012 v 10:29 | Reagovat

tak už jsem to tam strčila.-).....-)....fakt  to bylo skvělý.-)...určitě bude další valentýn skvělej...uvidíš....a s přítelem pořád dobrý....
neboj se tý váhy furt....o nic nejde....je to jenom váha.....-)...a s tim jak jíš tě nemůže ničim hnusnym postrašit.-).....bud klidná.-)
ty medový kroužky k snídani naprosto zbožnujuuuuu.....-)

6 jenniferjay jenniferjay | Web | 15. února 2012 v 11:05 | Reagovat

Jéé...ten makový závin bych si dala :) Připomíná mi to školku, nebo základku ... tam nám toho vždycky navalili a ještě uplně ocukrovali :D
Jinak to máš hezké :) Vážení,  se myslím, nemusíš vůbec bát :)

7 Bells Bells | Web | 15. února 2012 v 12:24 | Reagovat

určitě taky musíte mít někde na slovensku afgánskou restauraci ne....anebo si zajdeš až s přítelem v německu....-)...tam bude na sto procent.-).-)..jak se dneska vede...doufám, že řádně odpočíváš

8 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 15. února 2012 v 12:39 | Reagovat

určitě budeš mít 2 kg dole, vždyť se s jídlem držíš :)

9 FatLady FatLady | Web | 15. února 2012 v 13:53 | Reagovat

Neboj, bude tam určitě tolik, aby sis mohla škrtnout už i další cíl! Neboj :-)

Jinak se vylež šikulo, aby si mohla zase cvičit a do školičky hezky, se vzdělávat xD

10 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 15. února 2012 v 13:53 | Reagovat

já se taky bojím vážení :D

11 Deviant Girlie* Deviant Girlie* | Web | 15. února 2012 v 15:11 | Reagovat

Dobrý jídelníček .. :)
Hele já taky .. vždycky se pomalu modlim, aby tam bylo nejhůř stejný číslo .. :D

12 Cléa Cléa | Web | 15. února 2012 v 19:22 | Reagovat

Krásný jídelníček, držím palce na tu váhu, určitě budou nějaká kilča dole, moc by sis to zasloužila, jsi úžasná, že ty jídelníčky dokážeš vydržet takhle dlouhodobě, to mě vždycky po pár dnech rupnou nervy a sním celou čokoládu :D

13 Joshua Joshua | Web | 15. února 2012 v 20:27 | Reagovat

Jee ty medový kolečka bych si dala. ^^ Jinak super - a to thinspo. <3

14 ewa23 ewa23 | Web | 15. února 2012 v 20:29 | Reagovat

neboj, bude to fajn.. ja mam cisla po dvoch tyzdnoch uplne rovnake, ale aspon som nepribrala, dost som to odflakla posledne dni... zajtra idem zase cvicit a musim maknut aj na jedalnickoch, hlavne bacha na vikendy...

15 speky-dolu speky-dolu | Web | 15. února 2012 v 20:51 | Reagovat

No teda, chtěla bych mít tvoji vůli :O Ne fakt jako, prostě k neuvěření

16 Kelly Kelly | Web | 15. února 2012 v 20:53 | Reagovat

Máš to krásný!!!
Ani k tomu ten pohyb nepotřebuješ:)
A napiš co nejdřív váhu:) Držím ti palce!

17 Michaela Michaela | Web | 15. února 2012 v 21:30 | Reagovat

Každý den přece nemusí být dokonalý, ne?
Ale i tak je to dobrý a vážení se neboj :-)

18 iki iki | Web | 15. února 2012 v 21:53 | Reagovat

nesnědla si nic, co by bylo vyloženě špatnýho a pohyb taky vpoho, takže já myslím, že dobrý :))

19 Lucia Lucia | 16. února 2012 v 19:31 | Reagovat

ahoj :) ...mas pekny blog;)..a chhcem sa spytat,ze preco obedujes 2krat?to si hladna?ci musis?

20 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 16. února 2012 v 19:57 | Reagovat

[19]: ja neobedujem 2krat,kde si to tam videla?? myslis to,ze mam aj na veceu varene jedlo?? vela ludi sa ma na to pyta,mam to tak so segrou dohodnute,mame obedy zo skolskej jedalne,ze ja necham jej z mojho obeda polku na veceru a ona zas mne :-)

21 Lucia Lucia | 18. února 2012 v 12:55 | Reagovat

ja len tak ze preco si nedas nieco lahsie na veceru

22 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 18. února 2012 v 15:54 | Reagovat

[21]: ved toho si davam velmi malo vazne iba tak symbolicky do 100g :-|

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama