46.den-streda

15. února 2012 v 23:12 | fettsack |  jedalnik+dennik
dnes som konecne cely den v postely,je to trocha nuda,ale stav sa lepsuje,tak to stoji zato,vonku sneezii a sneezii,uz je asi pol metra snehu://,esteze nemusim ist nikam von:) zajtra ma caka ten strasny den D - vazenie,tak mi drzte palce prosim:/no uz od vcera som z toho nervozna,ale to ja vdy uz 3 dni pred vazenim mam paniku,no hrozne...jedalnik bol celkom ok ale pohyb zly:/

jedalnik:

10.30: ca 50g medove kolieska+1,5dcl mlieka,caj
12.30: ca 40g rezen+ ca 100g zem.kase+kys.uhorka,1,5dcl polievky,caj
15.00: 2 bebe keksy+3 mandarinky,kafee late
17.30: 1,5 knedliku+ca 50g segedin,0,5dcl polievky,caj

pohyb:
40min ABtronic pas na bruchoruky a nohy

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

ake mas BMI??

menej ako 16 12.3% (25)
16-18 17.6% (36)
19-20 13.7% (28)
20-25 23.5% (48)
25-27 10.3% (21)
27-30 7.8% (16)
30-35 5.9% (12)
viac ako 35 8.8% (18)

Komentáře

1 Fat Princess Fat Princess | Web | 15. února 2012 v 23:19 | Reagovat

já se divim, že i s takovýma jídlama hubneš. není to nic zdravého, samé sacharidy, omáčky a tak.. jako porce máš malé to jo.. ale složení tvého jídelníčku většinou neni zrovna nejzdravější :D
nechci do tebe rýpat. jen můj názor.
jsem zvědavá, kolik jsi zhubla :)

2 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 15. února 2012 v 23:41 | Reagovat

Vážení se neboj, jíš málo a pravidelně, určitě jsi zhubla tak dvě kila. Třeba ten řízek - 40g, to musel být malinký.

3 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 15. února 2012 v 23:47 | Reagovat

Já vím, je mi to jasné...jsem prostě hloupá v tomhle, ráno nemám vůbec chuť jíst, tak si říkám, že do sebe nebudu zbytečně nic cpát, a pak odpoledne a večer to s množstvím jídla doženu.

4 Joshua Joshua | Web | 15. února 2012 v 23:52 | Reagovat

No.. už je tomu tak. :-D To první mě hezky sundalo, ale zle mi neni díkybohu. :-)

5 Mimi Mimi | Web | 15. února 2012 v 23:58 | Reagovat

Hodna štěstí :* !

6 Joshua Joshua | Web | 16. února 2012 v 0:17 | Reagovat

To je mi líto. :-( Ale tak Frisco pomalu ani není alkohol. 8-)

7 Saphire Saphire | Web | 16. února 2012 v 6:59 | Reagovat

a dneska se nikam nejde :D
ale ten sníh je krásný, miluju, když pořádně chumelí, ale nemrzne :)

8 ewa23 ewa23 | Web | 16. února 2012 v 7:31 | Reagovat

jj, mas pravdu, mala by som jest najviac doobeda + obed, potom uz menej... najhorsie je, ze najviac roboty mam v praci doobeda, takze ledva stiham jest a s ranajakmi je to u mna tazke, radsej spim o 5min dlhsie, jak by som si mala privstat.... ale uz som zacala tie ranajky celkom zvladat a zase z toho zislo a koncim len u hrnceka mlieka.... musim na tom zase zapracovat...

9 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 16. února 2012 v 8:13 | Reagovat

krásný jídelníček :-*
Máš to takové vyvážené, já v poslední době nestíhám kvůli brigádě, takže to mám takové pomíchané :( povedlo se ti to♥

10 Bells Bells | Web | 16. února 2012 v 8:34 | Reagovat

máš to moc krásný, jsi šikulka a já sem za tebe moooooooc ráda.-)....já to včera večer pokazila...moc mě to mrzí, bylo to zcela zbytečný.....
dneska to dopadne dobře, uvidíš.-).-).....

11 Bells Bells | Web | 16. února 2012 v 10:57 | Reagovat

no tak nějak si myslim ,že to tělo bude ragovat rychlejš, když mu dám na chvíli pauzu....-)...že se pak zase rychlejš nastartuje na tu dietku.-)...uvidíme....
nemluvě o tom, že si myslim, že ty až budeš mít nějakejch 55kg, tak budeš vypadat moc dobře...možná né ,tak dobře jak ty bys chtěla...ale když pozoruju ted tvoje míry a odečtu od toho ještě 6kg, tak si myslim, že to bude úplná paráda.-)

12 ewa23 ewa23 | Web | 16. února 2012 v 19:56 | Reagovat

hlavne to vylez... dnes u nas tiez dost snezilo, ale kedze je na nule, tak sa to nedrzi a je len sem tam trosku nasnezene...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama