49.den-sobota

19. února 2012 v 0:23 | fettsack |  jedalnik+dennik
sorry,ze som nenapisala skor,akosi sa mi nechcelo:/ v piatok som to nevladla a prejedla som sa grr ani chora sa tomu neubranim:/ ale nevadi,nebudem sa k tomu vracat,dnes pokracujem,jedalnik bol celkom ok,iba pohyb nic moc:/ este zajtra bude pohyb taky slaby a od pondelka znova na plny plyn....

jedalnik:

rano: nic,spala som
12.00: ca 150g spagety s trochou syra,caj
15.00: bebe-brumik 30g+mandarinka,kafee late
17.30: 150g cottage+platok sunky+4 chery rajciny,caj

pohyb:
40min ABtronic pas na brucho,ruky a nohy

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

ake mas BMI??

menej ako 16 12.3% (25)
16-18 17.6% (36)
19-20 13.7% (28)
20-25 23.5% (48)
25-27 10.3% (21)
27-30 7.8% (16)
30-35 5.9% (12)
viac ako 35 8.8% (18)

Komentáře

1 London Cooper London Cooper | E-mail | Web | 19. února 2012 v 7:34 | Reagovat

Má parádně vytvarovaný pas thinspo....Jinak máš moc pěkný jídelníček, ale neubíráš trochu na pohybu?? :)

2 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 19. února 2012 v 9:08 | Reagovat

pěkné :) já myslím že je to dobré. Je jasné, že každému to někdy ujede, ale o to víc se musíme snažit♥

3 Cléa Cléa | Web | 19. února 2012 v 9:19 | Reagovat

Máš krásný jídelníček :)

4 Bells Bells | 19. února 2012 v 10:33 | Reagovat

ahooooooj.....to je dobře že se nepoddáš.-)....však kdyby si mě viděla na tom rautu....mně málem vylezly oči z důlků.-)...ještě že ta bylo tolik lidí....před nima jsem se snažila chovat distinguovaně a jen tak ochutnávat...ale bejt tam sama, tak jsem jak ten otesánek.-).-)to thinspo je boží.-)

5 motivovana motivovana | Web | 19. února 2012 v 11:04 | Reagovat

spagetyy :)  MILUJU :)

6 Saphire Saphire | Web | 19. února 2012 v 11:16 | Reagovat

ale! máš to moc pěkný:)
snad to bude zase brzo podle tvých představ..

7 Saphire Saphire | Web | 19. února 2012 v 11:19 | Reagovat

máš hodně ráda špagety? :)

8 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 19. února 2012 v 11:48 | Reagovat

no když jsem půl dne spala..tak co jsem měla jako jíst?celé dopoledne ani sousto a odpoledne se přecpat..?to přeci nejde..ještě ktomu když jsem dva dny předtím jídlo nehlídala...

9 Ebi Ebi | Web | 19. února 2012 v 12:05 | Reagovat

ahoj, jsem konečně doma, takže další, nové články :)

10 Nik* Nik* | Web | 19. února 2012 v 12:47 | Reagovat

máš dobrý jídelníček ))

11 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 19. února 2012 v 12:59 | Reagovat

jé, zase špagety :D
Máš to super, máš toho malinko oproti mně.

12 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 19. února 2012 v 14:57 | Reagovat

BMI nic neznamená, hlavní jsou centimetry :)

13 annie annie | Web | 19. února 2012 v 16:37 | Reagovat

náhodou to máš super;)

14 Kat Kat | Web | 19. února 2012 v 17:41 | Reagovat

Ja od zajtra tiež začínam na 130 % :-D  A to thinspo je paráááádne

15 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 19. února 2012 v 19:08 | Reagovat

z nějakého předchozího průseru dostal veřejně prospěšné práce, na které se nedostavil, tak si to musí jít odsedět ...:/

16 Joshua Joshua | Web | 19. února 2012 v 19:27 | Reagovat

Nojo - hladovkařením asi fakt nic nevyřešim. Ty máš supr jídelníček - jéé špagety bych si dala. ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama