50.den-nedela

19. února 2012 v 19:25 | fettsack |  jedalnik+dennik
dneska bola nuda strasna,bola som v obchode a uz som aj trocha cvicila:) ale jedalnik bol dost blby:/
zajtra ma caka po troch tyzdnoch ta ooodporna hnuusna skola :((((((( vobec sa tam netesim:(najradcej by som tam nesla ale uz musim:( tak sa moje prazdniny koncia fnuuk,dnes som sa posledny raz dobre vyspala:/

jedalnik:

11.00: kusok makovnika+1,2dcl kakaoKřičící
12.30: kur.stehno so zemiakmy+2 kys.uhorky,caj
15.00: 2 bebe-keksy+mandarinka,kapucino
17.30: cottage 150g+pol papriky,caj

pohyb:
2km chodza,150 skokov cez svihadlo,350 brusakov,20 drepov,30 klikov,15 sklapaciek na rebrinach,
50 cviky s 5kg cinkou,100 cviky s 2kg cinkami,20min ABtronic pas na brucho a ruky

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

kolko mas rokov?

menej ako 15 18.7% (36)
15-16 19.7% (38)
17-18 20.7% (40)
19-20 17.6% (34)
viac ako 20 23.3% (45)

Komentáře

1 Cvakinka Cvakinka | Web | 19. února 2012 v 19:27 | Reagovat

buď ráda, že chodíš do školy :) furt lepší než práce...a nebooj, opravdu budu tuhle dietku držet jen 5 dní, jo-jo efekt znám a nechci ho ani za nic

2 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 19. února 2012 v 19:30 | Reagovat

Dík za vyplnění, ty myslíš, že máš i teď anorexii a bulímii? :(
Snad to v té škole nebude tak strašné zítra. Jídelníček super  a vidím, žes zase zabrala na sportu, super :)

3 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 19. února 2012 v 19:31 | Reagovat

Krásné cvičení ...
Mluvilo se o tom, že by to mělo být asi na 2 měsíce, jenže on to žádný svatoušek není, tak nevíme jestli tam nebude dýl .. :(

4 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 19. února 2012 v 19:40 | Reagovat

Uvidíme, na jak dlouho to nakonec bude :(
Hádám dobře když řeknu, že jsi byla na psychárně kvůli hubnutí?

5 Michaela Michaela | 19. února 2012 v 19:53 | Reagovat

Není to zas tak zlé :)
A tomuhle říkáš trochu cvičila?? Vždyť je ten pohyb suprovej :))

6 jenniferjay jenniferjay | Web | 19. února 2012 v 20:17 | Reagovat

Máš to náhodou hezké :) S tou školou to mám podobně, taky zitra jdu po dlouhé době, ale ještě bych neměla..dostala jsem další antibiotika, mám něco s ledvinama :(
Tak to ve škole přežij! :))

7 Saphire Saphire | Web | 19. února 2012 v 20:29 | Reagovat

já mám prázdniny příští týden, ale stejně mi to nepřijde jako výhra..
zase ten tvůj krásnej pohyb..

8 Chloe Chloe | Web | 19. února 2012 v 20:34 | Reagovat

Není to tak hrozné, ale když už si to fotíš, proč to sníš? Já než bych to vyfotila sehnala bych si něco lepšího na jídlo :D I když, mm dala bych si makovník. Jenže to bych si ho musela udělat sama, protože jsem ještě neslyšela o tom že by ho někdo dělal z hodnotných surovin jako je celozrnná mouka bez éček a  podobně:-(

9 Bells Bells | Web | 19. února 2012 v 20:36 | Reagovat

ahooooooooj.-)...tak kočí, zítra ti budu taky držet všechny možný palečky aby tvůj návrat do školy byl co nejméně bolestný...zkus se nad to všechno povznést...hlavně kvůli sobě.....
mně to zítra taky čeká....po pěkně dlouhý době a hurá do 6. semestru...neskutečný jak to utíká....-).-)..-ú....celkem se těším, ale vím že mě to dost brzo přejde....velký pozitivum ovšem je, že snad budu mít ted fakt napilno, tak můžu jen doufat, že hubnutí půjde o to líp.-).-)...zítra se budu vážit, tak jsem na to zvědavá.-)

10 Cléa Cléa | Web | 19. února 2012 v 20:38 | Reagovat

Krásné cvičeníčko :) Neboj, školu nějak přežiješ.. Tak alespoň sis užila volno... A ten jídelníček náhodou není tak strašný, večeře je nádherná, kdybych jedla papriku, taky bych si to někdy dala :)

11 FatLady FatLady | Web | 19. února 2012 v 20:40 | Reagovat

držím palce zítra ve škole, jinak jídlo hezký, ráno sladký můžeš, tak se tím netrap :-)

12 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 19. února 2012 v 20:45 | Reagovat

Děkuji :)*
3 týdny doma ? :O To bych brala !!

13 Kat Kat | Web | 19. února 2012 v 20:51 | Reagovat

Tak po troch týždňoch sa ťažko vracia späť do školy, ale neboj sa, zvládneš to! :-)  A viem, že 10 kg za 6 týždňov je asi veľa, ale to je len taká motivácia...Zas ak sa mi podarí schudnúť aspoň 6-7, tak budem tak isto rada ako keby sa mi podarilo 10 :-D

14 motivovana motivovana | Web | 19. února 2012 v 21:24 | Reagovat

moc rada spratelim. Stejne sem casto chodim :)

15 Kristen Kristen | Web | 19. února 2012 v 21:53 | Reagovat

Však školu nějak přežiješ. :)) A jídelníček mi nepřijde jako katastrofa, náhodou je pěkný. Máš hodně pohybu a když je makovec k snídani tak to vůbec nevadí. :))

16 motivovana motivovana | Web | 19. února 2012 v 22:13 | Reagovat

já tebe taky :) Drž i palce ať mi zítřek výjde. Měla jsem fakt žravý týden a vím, ež do toho musím zase zajet. Jak to pokazim i zitra tak to pokazim i potom a.... No hruza, musim se naucit jak jist abych nemela chut se prejidat

17 Chloe Chloe | Web | 20. února 2012 v 8:11 | Reagovat

Joto znám. Mí rodiče furt něco hustí, ale neuvědomují si že už mi není 14 a nejsem ta co měla výčitky z dvou odtučněných jogurtů a  že nezvracím. Hlavně že oni všechno dělají perfektně tak moc, že taťka už se pomalu nevleze do oblečení na kajak protože větší se ani nevyrábí:D

18 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 20. února 2012 v 12:08 | Reagovat

Prostě Tvůj pohyb je úžasnej. :))))))

19 Bells Bells | Web | 20. února 2012 v 12:34 | Reagovat

hihi...tak teda vážení dopadlo drobátko trapně, ale co...i to málo se počítá.-).-).-)

20 Joan Joan | Web | 20. února 2012 v 14:26 | Reagovat

Krásnej jídelák i cvičení. Dneska jsem taky byla po prázdninách ve škole a chybí mi to dlouhý vyspávání :D BTW. nechceš spřátelit??

21 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 20. února 2012 v 15:16 | Reagovat

Tak teď to všechno určitě dopadne dobře ;)

22 mandeline mandeline | Web | 20. února 2012 v 16:02 | Reagovat

No tak to znam, já teďka měla týden jarní prázdniny a taky se mi vůbec nechtělo, natož pak když jsi byla doma 3 týdny 8-)

23 ewa23 ewa23 | Web | 20. února 2012 v 20:57 | Reagovat

neboj, tu skolu nejak dokopes a budes mat potom svaty pokoj ;-)

24 1Dou 1Dou | Web | 20. února 2012 v 21:37 | Reagovat

Má nádhernou :)
Jinak z toho jídelníčku si nic nedělej. Zrovna makovka neni nic hroznýho a už vubec ne k snídani :)

25 Fat Princess Fat Princess | Web | 20. února 2012 v 22:15 | Reagovat

tomu řikáš thinspo? :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama