51.den-pondelok:((

20. února 2012 v 22:43 | fettsack |  jedalnik+dennik
cawko,sory ze som vas dnes neobehla,nemam vobec cas:// hnuusnaa odpornaa skola nenavidiiim ju:((( hned ako tam pridem vsetci kukaju ako by som padla z mesiaca,a potom tie blbe otazky:co ti bolo tak dlho?? ja ze chripka ehm..a oni: no jaasneee mesiac chripka haha....radcej som sa uz nevyjadrovala:// no a profaci?? na litike: no ako dlho si nebola v skole??...ja ze 4 tyzdne,a on: a vies o tom e mas zajtra referat,a dnes piseme diktat....povedala som ze ano ehm hoci o tom diktate som nevedela...ja vlastne vobec neviem co bude teraz ake pisomky,co sme brali co preberame,proste nic:((
a doteraz som pisala ten blby referat,vlasne opisovala netu,a vobec neni nejak uzasny ale co uz,najhorsie ze zajtra je to hned 1.hodine,tak sa bojiim straasne pred tu tabulu a... nieee dufam ze neujdem ak to bude privela ehm:( jedalnik bol celkom fain ale pohyb slaby,proste som nemala na nic cas:(

jedalnik:
7.30: 200g mliecna ryza+1 bebe-keks,caj
11.00: pol graham.rozka s light dzemom+mandarinka,caj
14.00: ca 200g cestoviny s sampinonovou omackou,1dcl raj.polievky,caj
15.30: mandarinka+kapucino
17.30: 15g b.mäsa+60g cestovin,0,5dcl zel.polievka,caj

pohyb:
2km chodza,100 skokov cez svihadlo,150 brusakov,30 klikov,25 drepov,
50x s 5kg cinkou,100x s 2kg cinkami,20min ABtronic pas na brucho a ruky

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

kolko meras?

menej ako 150cm 5.3% (6)
151-159cm 17.7% (20)
160-170cm 51.3% (58)
171-180cm 15% (17)
viac ako 180cm 10.6% (12)

Komentáře

1 jenniferjay jenniferjay | Web | 20. února 2012 v 22:56 | Reagovat

Tu školu ti nezávidím, že to tam máš takové...taky bych ju asi nesnášela :/
Ale už jen pár měsíců a budeš to mít za sebou, tak se drž :) Jídelníček pěkný :)

2 claire claire | Web | 20. února 2012 v 23:02 | Reagovat

Já také v poslední době nemám moc času :/ máš to pěkné, i ten pohyb, a to thinspo :)

3 Saphire Saphire | Web | 20. února 2012 v 23:02 | Reagovat

To je vždycky nejhorší se tam vrátit, všechno se to na tebe tak nahrne :/.
Držím ti palce, aby jsi to zvládla. :)

4 motivovana motivovana | Web | 20. února 2012 v 23:13 | Reagovat

Jo taky ti to nezávidím,ale jsi silná, zvládneš to.. A pohyb je pořád super. buď vklidu.

5 FatLady FatLady | Web | 20. února 2012 v 23:45 | Reagovat

i tak je to v pohodě. Nebuď smutná. nenávidm návraty do školy po nemoci, je to jako by ses vrátila někam jinam a ne do školy, připadáš si pak jako pitomec, nic nevíš a pokud máš "super" spolužáky, tak ti to taky dovedou zpříjemnit!

6 Cléa Cléa | Web | 21. února 2012 v 10:30 | Reagovat

To v té škole znám moc doře, člověk se po nějaké době zase objeví a všichni maji blbý otázky :-) Na ten referát držím palce, snad to zvládneš :-) A jídelníček moc pěkný, i pohyb :-)

7 Bells Bells | Web | 21. února 2012 v 13:07 | Reagovat

ahojkýýýýýýý.-)...kočičko moje....drž se....nesmíš se poddat.....bojuj a určitě to odkážeš...ty tu školu musíš dodělat.....-).-)....a jídelák máš fakt krásnej...si úžasná

8 Deviant Girlie* Deviant Girlie* | Web | 21. února 2012 v 14:09 | Reagovat

Kašli na ně! Drž se! DOufám, že jsi to zmákla! :)

9 Lioness Lioness | 21. února 2012 v 15:25 | Reagovat

tí tvoji spolužiaci sa správajú ako deti z 1. stupňa ...
ako si to zvládla ? :)

10 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 21. února 2012 v 16:55 | Reagovat

Máš krásný a chutný jídelníček♥
Mléčnou rýži miluju. Mohla bych jí jist každý den :-*

11 Cvakinka Cvakinka | Web | 21. února 2012 v 19:56 | Reagovat

moc pěkný jídelníček..mléčná rýže je má závislost a kvůli tobě na ní mám teď chuť :D

12 claire claire | Web | 21. února 2012 v 20:18 | Reagovat

Tak neváhej, a přihlaš se! :)

13 Ebi Ebi | Web | 21. února 2012 v 20:37 | Reagovat

Nejím takhle normálně, jím víc :) spíš očistný den, ve čtvrtek chci na váhu, tak chci vidět co nejmíň :)

14 Bells Bells | Web | 21. února 2012 v 20:43 | Reagovat

určitě přidávej články.....na tobě mi fakt záleží a chci aby to šlo pěkně tak dál.-).-).....musíme bejt spokojený a budem spokojený.-)
ten baminton to byl mazec...myslim, že mi zítra upadne zápěstí.-D....jáááááááááááuuuuuuuuuuuuuuuvvvvvváááááááááujs.....-)....

15 ewa23 ewa23 | Web | 22. února 2012 v 20:07 | Reagovat

boze, tu skolu ti nezavidim... :-(
to thinspo je dokonale, boze...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama