53.den-streda:/

23. února 2012 v 1:12 | fettsack |  jedalnik+dennik
iba v skratke,lebooo je neskoro a som unavena,no skorej som nemala cas:/ takze k skole sa nevyjadrujem:( pohyb som odflakla ale totalne lebo som sa zdrzala v obchode:( a jedalnik som tiez pokazila,vecer som mala sisku grrr:(( cize na hovno den:(( zajtra bude dufam lepsie ehm://

jedalnik:
7.30: mliecna ryza 200g+1 bebe-keks,caj
11.00: pol graham.rozka s light dzemom+pomaranc,caj
14.00: ca 30g kur.mäsa+zem.kasa+uhorka,1,5dcl polievka,caj
16.00: pomaranc+kapucino
18.00: 1 siska ca 40gKřičící0,5dcl polievky,caj

pohyb:Křičící
3km chodza://a to je vsetko grrrr

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

ake mas BMI??

menej ako 16 12.3% (25)
16-18 17.6% (36)
19-20 13.7% (28)
20-25 23.5% (48)
25-27 10.3% (21)
27-30 7.8% (16)
30-35 5.9% (12)
viac ako 35 8.8% (18)

Komentáře

1 Zlati Zlati | Web | 23. února 2012 v 6:09 | Reagovat

ten jedálniček nie je zlý :) no čo,šiška, nezblázniš sa :) drž sa♥

2 motivovana motivovana | Web | 23. února 2012 v 8:38 | Reagovat

Porad to neni nic hrozneho, i kdyz popravde  v porpovnani s tvymi ostatnimi je horsi  hlavne ten pohyb, ale ja cvicit kazdy den to co ty tak nevim. Neves hlavu bude lip. Jnak s tou ryzi mi delas uz dlouhou dobu chute. Musim koupit

3 Cléa Cléa | 23. února 2012 v 9:18 | Reagovat

Nemáš to zas tak hrozné ;) Ale zítra bude určitě líp :)

4 Saphire Saphire | Web | 23. února 2012 v 11:02 | Reagovat

mňam, na tu rýži mám chuť, skořicová je fajn..
stejně to máš pořád fajn, žádný velký porce, nic , co by uškodilo..

5 jenniferjay jenniferjay | Web | 23. února 2012 v 12:17 | Reagovat

Hezký jídelníček náhodou, ta šiška nevadí, když jí bylo tak málo...taky jsem včera ujela :( Dnes už bude léépe..drž se:)

6 motivovana motivovana | Web | 23. února 2012 v 16:24 | Reagovat

jj kaslu na to dneska papkam hodne nechcis si kazit naladu

7 "miaana" "miaana" | Web | 23. února 2012 v 16:48 | Reagovat

ale dobré:)

8 C ♥ C ♥ | Web | 23. února 2012 v 17:03 | Reagovat

mnaam aky super jedalnicek :)

9 Joshua Joshua | Web | 23. února 2012 v 19:50 | Reagovat

No bóže - se toho zas tolik nestalo. :-) Kdybys viděla, jak to flákám já, seš na sebe ještě hrdá. .-) Sice jím míň, jak si napsala, ale zase to má víc kalorií, takže to stejně neni moc dobře. :-?

10 ewa23 ewa23 | Web | 23. února 2012 v 20:21 | Reagovat

wow, thinspo je super...
neboj, jeden den to dame lepsie, druhy horsie, ale pojde to, len treba vydrzat..

11 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 23. února 2012 v 23:21 | Reagovat

nevím co je šiška..podle obrázku něco jako koblih? :)

12 "miaana" "miaana" | Web | 24. února 2012 v 9:52 | Reagovat

jasně, že chci:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama