78.den-nedela

18. března 2012 v 19:45 | fettsack |  jedalnik+dennik
dneska bolo vonku nadherne,zase som sa isla korculovat a potom plavat:) jedalnik som ale trochu pokazila grrr:( ale nic strasne ziadne prezieranie ani grcanie ako to zvyknem :D a fakt som sa namakala,tak to neberem tak tragicky:) horsie je pomyslenie,ze zajtra skola..nieee:((( aky bol vikend krasny,a zajtra sa zas setko pokazi,aj pocasie vraj:/ len nech to rychlo prebehne a zas je vikend a taky peknyy:/ a ten blog stale blbne a bllbne ,uz ma to stve!!!

jedalnik:
11.00: jogurt linessa+2 bebe-keksy,caj
13.00: spagety so syrom ca 200g,caj
15.30: 3 linecke susenky (1-ca 10g)Křičící+jablko+pomaranc,kapucino
18.00: celozrn.toast s light syrom a sunkou+paprika,caj

pohyb:
2km chodza,7km kol.korcule,45min plavanie,20min ABtronic pas

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

kolko chces schudnut?

nic 5.3% (20)
do 5kg 15.1% (57)
6-10kg 22.8% (86)
11-15kg 18.8% (71)
16-20kg 10.6% (40)
21-25kg 6.9% (26)
26-30kg 7.4% (28)
viac ako 30kg 6.6% (25)
chcem pribrat 6.6% (25)

Komentáře

1 motivovana motivovana | Web | 18. března 2012 v 19:46 | Reagovat

nee mas to hezke opravdu, neni ot nic tak hrozneho pohyb vsechno napravil jsi dobra :)

2 Cléa Cléa | Web | 18. března 2012 v 19:49 | Reagovat

Já bych to tak nehrotila :) Vždyť to máš moc pěkné, ty linecké sušenky nevadí... Snědla jsi jen tři, to já už bych se natláskala celým balením :D A navíc jsi byla na bruslích.. Koukám, že ty brusle letos nějak frčí, nějaký trend, všichni na nich jezdí :D A plavárnu ti závidím, já už neplavala strááášně dlouho... Školu určitě zmákneš ;) Jenom pět dní, pak už bude zase víkend :D

3 Denn Denn | Web | 18. března 2012 v 19:51 | Reagovat

ňů pekné peknéé ! :) Hlavně ten pohyb! :))

4 Luc* Luc* | Web | 18. března 2012 v 19:53 | Reagovat

rááda)

5 Klaudia Klaudia | Web | 18. března 2012 v 19:56 | Reagovat

Ten pohyb máš úplne dokonalý! Ty si zaslúžiš byť to najväčšie thinspo, máš úžasné jedálniky :D Inak aj ja som dnes bola na kolieskových korčuliach, už mi to strašne chýbalo :)

6 Elizabeth Elizabeth | Web | 18. března 2012 v 20:50 | Reagovat

Krasa :)

7 FatLady FatLady | Web | 18. března 2012 v 21:01 | Reagovat

furt lepší jak já dneska. jsem si teď na noc dala banán a bebesušenky s nějakým krémem xD takže zase tak hrozně na tom nejsi xD máš to pěkný a ty kolečka linecký si vypotila jedna dvě :-)

8 modanasbavi modanasbavi | E-mail | Web | 18. března 2012 v 21:05 | Reagovat

Krásnej dessign, sice jednoduchej ale v tom je krása! Na mém NOVÉM blogu sháním grafičky,erdaktorky nebo jenom lidi který budou rádi chodit na můj (pozdějí náš) blog, koukni se prosím,klidně nechc koment:ú Budu ráda:)) P.S: Promiň za reklamu

9 FatLady FatLady | Web | 18. března 2012 v 21:44 | Reagovat

tak dřív to rozhodně nezapíchnu a pokud jo, stane se zázrak XD ale jde o to, co jsem snědla a ne kdy xD bohužel, když jsem dojela z práce v devět, tak se neposeru že xD

10 Ebi* Ebi* | Web | 18. března 2012 v 21:50 | Reagovat

krása♥

11 Mína Mína | Web | 18. března 2012 v 23:30 | Reagovat

Super pohyb!Úplně dokonalý,jsi dobrá,že jsi toho tolik zvládla :-)Vůbec není nejmenší důvod si ty sušenky vyčítat :-)

12 mandeline mandeline | Web | 19. března 2012 v 14:16 | Reagovat

Nj, zase škola ale už se nám to krátí :-)

13 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 19. března 2012 v 16:13 | Reagovat

Tyjo kdy já budu vypadat jako ta na tý fotce... jestli se toho dožiju vůbec :D

14 Tý Nu Ška. Tý Nu Ška. | Web | 19. března 2012 v 16:37 | Reagovat

Ahoj chtěla bych tě poprosit o hlásek pro Tý Nu Ška http://diary-lenule.blog.cz/1203/finale-sonb#komentare budu ti moc vděčná a ráda oplatim stačí když napíšeš děkuji:)♥
promiň nenašla jsem reklamy

15 Deviant Girlie* Deviant Girlie* | Web | 19. března 2012 v 18:14 | Reagovat

Zlato ten jídelák je krásnej! :)
já to teď vořu jak můžu, no .. ://

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama