Duben 2012

ahaa uz chapem...

29. dubna 2012 v 11:02 | fettsack |  jedalnik+dennik
tak uz je to jasne,to prejedanie aj pribratie ma pricnu,dostala som kramy..o tyzden skor ako som mala mat tak ma to nenapadlo ze to je z toho...ale upokojilo ma to,teraz vem ze je to iba prechodny stav a ze bude lepsie,hoci v tomto hnusnom obdobi mi to iba pritazilo,este aj bolesti k tomu stresu a prstu,fakt nic moc:( takze asi z toho pohybu nic nebude:( vcera som isla spon na turu 8km a dnes idem tiez tak aspon nieco,inak je tu straasne teplo skoro 30°C,tak zanedlho sa bude dat aj plavat:) jedalnik bol vcera noo nic moc ale dam ho sem,mozete kritzovat ale uprimne!! chcem vedet co robim zle...

10.00: jogurt dobra mama+3 dlje piskoty+kaffee late
12.30: ca 150g spagety s 20g 30%syrom,caj
16.00: 5 dlhych piskot:(,2,5dcl cola light
17.30: 200g zel.salat+100g zazicki+1 platok sunky,caj
20.00: 2 platky sunky+kocka cokolady grrrr:(((( to som uz nemalaaaa:(

pohyb:
8km chodza

thinspo:

26.4.-jedalnik

26. dubna 2012 v 21:03 | fettsack |  jedalnik+dennik
tak sa hlasim s jedalnikom a pohybom,noo nebolo to bohieco,ale vzhladom na situaciu ani tak zle...

09.00: 60g cerealie s 1dcl mlieka,caj
11.30: ca 150g halusiek so syrom+1,5dcl polievky,caj
15.00: linessa jogurt+3 dlhe piskoty,kafee latee
17.30: celozrnny toast s light syrom a sunkou+lad.salat,caj

pohyb: 3km chodza,7km kol.korcule

thinspo:

este toto mi chybalo!!:((

26. dubna 2012 v 13:31 | fettsack |  jedalnik+dennik
som v pasci...uz tyzden mam toto hnusne obdobie a jedlo vobec neriesi 3x som sa prezrala zerem nezdravo,sport ziaden!! vsimla som si nasledky:(( vidim ze priberam...ale na vahu sa nedokazem postavit,to by ma v tejto depke uplne dorazilo, ale takto to dalej nemoze ist tym jedlom lebo do matury budem ako v jnuari a cela moja 3mesacna snaha by bola zbytocna...musim to zacat riesit...strasne to bolii nevlaadzem ale nedopustim aby som koli tej po***** skole pribrala,to teda nieee nieeee zas sa uz nedokazem na nic sustredit stale myslim na to ako priberam a kisnem ako knedla fuuuj:(( a paradoxom je ze to zradlo je jedine co mi dokazalo pomoct prekonat tie hrozy v skole ale nie za takuuto cenu..az teraz si uvedomujem ze to nedokazem neriesit,musim zas planovat jedalniky a hlavne cvicit aj so zlomenym prstom napriklad korcule a brusaky,proste musiiim,no neviem ci to zvladnem aj s tou skolou spolu ale inak to nejde,aspon sa pokusim riesit oboje:((( dnes pojdem korculovat a vecer sa ucit tu odpornu nosku a cez vikend litiku lebo tam mi tiez hrozi prepad...inak dosli vysledky z maturit SJ-slohy a mam 67% takze som presla,aspon 1 pozitivna sprava...no netesim sa predcasne,lebo v pondelok pridu vysledky z gramat.casti a lityki a tam to moc ruzovo nevyzera:((( vecer sa ozyvam s jedalnikom,na foto neni cas ale potrebujem si aspon zapisovat co jem a sport koli prehladu...tak zatim pa....


gehts noch??? to nemysli vazne:((

24. dubna 2012 v 17:06 | fettsack |  jedalnik+dennik
ta profka zase neprisla,iba mi nechala odkaz ze do piatku sa mam este naucit k tej antickej filozofii este aj renesanciu a osvietenstvo a ludske prava!!!co jej sibe?? chce ma uplne znicit?? a do toho este aj tiedna mi robila cirkusy,ze som za nou nebola,ale nikto mi nepovedal,ze za nou mam ist,vraj to odkazala po spoluziackach...no ale oni samozrejme ,,zabuddli,, a teraz som ja ta krava...1 proti vsetkym,uz ma to fakt nebavi toto vsetko:((dost ze ma ten prst boli,este do mna profak z telesnej huci,ze ako mi ma uzavret znamky z tv ked necvicim,a co ja za to mozem,ze som si zlomila prst...no mala si davat pozor...ako by som nemala ine problemy ako nejaku blbu telesnu...mam uz toho plne zuby,nevladzem a to vsetok stres iba zacina,neviem si predstavit co bude cez matury,bojim sa ze ten tlak nevydrzim:(( no a jedlo?? coraz viac same sladkosti,ojim sa strasne ze priberem,musim sa viac kontrolovat,a cvicenie uplne tabu s tym prstom....sorry ze zas depreivny clanok,ale chcem byt uprimna a pisem ako sa citim a citim sa fakt nahovno(krajsie povedane) volala som aj s priatelom,tak by som ho chcela potesit ale iba starosti mu robim:(najradcej by som odisla za nim prec odtialto,ale viem ze to neni riesenie ujst pred problemami,to by vsetko iba zhorsilo....achhh tato hroza nema koniec:((( a zajtra mam este prist na 0tu dopisovat 2pisomky z literatury, a skusa ma z dejaku...obdivujem spoluziacky ako to zcladaju a este sa aj bavia smeju,a mne sa chce iba plakat :(


nehoda:(

22. dubna 2012 v 0:41 | fettsack |  jedalnik+dennik
ahojte:/ vcera som sa neozvala lebo som mala nehodu,ked som isla zo skoly,mala som rozviazane snurky na topankach a stupila som na snurku a spadla na prsty,straasne to bolelo a opuchlo,isla som na pohotovst a na röntgene sa ukazalo ze mam zlomeny ukazovak:( tak mi ho dali do dlahy,zavadza to a musim to tam mat 4 tyzdne tak plavaren asi nebude:(( no co uz... a co sa tyka tej skoly,ta blba profka chybala,takze sa to presuva na utorok,musim sa ovtedy nejako naucit tu hnusnu filozfiu z netu,este v pondelok pozrem v knihkupectve ci tam nemaju nahodou taku knihu zmaturuj z nosky,to by mi pomohlo...no a co sa chudnutia tyka to fakt teraz neriesim:( a co vy? ako sa vam dari?


uplne v koncoch:((

19. dubna 2012 v 17:43 | fettsack |  jedalnik+dennik
ja viem ze som sa chcela ozvat az cez vikend ale to uz bude neskoro po vsetkom na 90% vyhodena zo skoly:(( uz ani neviem co robim,vsetko sa mi ruca pred ocami,nic mi nevychadza nedokazem ani rozmyslat ja neviem ci je to lenivost alebo nedostatok pebne vole alebo uplne zlyhanie nedokazem sa prinutit sustredit na ucenie a zajtra je osudny den:(( moja posledna sanca z nosky vlaste aj posledna sanca zmaturovat..som v pasci ak nepoviem tu anticku filozofiu aspon na 3ku,neha ma prepadnut a nepustia ma k maturite....najhorsie je ze nemam ziadne poznamky ani materialy a ani odvahu si to uz od ,,niekoho,, pozicat,lebo pochybujem ze by mi pomohol,skor by ma vysmial,mam nejaku blokadu ja nevieeem proste som posero looser,chcem sa to ucit aspon z netu ale stale mi idu slzy neviem ani co citam uz 4. krat...strasne sa bojim,a nenavidim lebo je to vsetko len a len moja chyba keby som sa vtedy neulievala a chodila do skoly mala by som poznamky ale keby bolo keby,uz je priliz neskoro,totalna prehra sa blizi chce sa mi rezat reezaaat:(( prepacte za tento blby clanok,ale musela som to zo seba dostat,dusi ma to,hanbim sa pred inymi priznat aka som sracka ale to ani netreba ved to vsetci vidia a zajtra sa im to len potvrdi:(( strasne ma to mrzi koli otcovi,priatelovi,segre ktora vcera uspesne odmaturovala prakticku cast...vsetkych co verili sklamem ...chcem sa zabit,prepadnut pod zem:( chcem sa ucit este dufat este mat nadej aj ked je to na smiech,lebo vidim,citim ze na to proste nemam zmaturovat na gympli. nemam na to dost silnu volu:(slabooch grrr hass tak dlho som bojovala a nadarmo...prehravam...nesnazila som sa dostatocne tak mi treba krave lenivej:/ vlastne ani neviem co chcem uz nevladzem:(a o chudnuti ani nehovorim,vcera som sa prezrala odporne prasa:(
dufam ze sa mate lepsie,drzim vam palce v chudnuti aj v skole...


sorry nestiham:((skola:((

16. dubna 2012 v 20:33 | fettsack |  jedalnik+dennik
ahojte,prepate,ze som teraz nepridala jedalniky ale ta skola ma uplne nici..nevladzem myslet na nic ani planovat si jedlo a tak:( moje jedalniky su dost hrozne lebo mam stresy a vtedy si moc nedavam pozor na to co jem,len dufam ze nepriberem,snazim sa aspon trocha cvicit...ach nech je uz po maturach po skole a mozem zacat nanovo a bez stresu:/
neviem ako to budem teraz stihat s blogom,tento tyzden je strasny...kazdy den 3-4 pisomky a skusania:( a nesmiem chybat..je to boj o zivot:( skusim sa ozvat cez viken tak sa majte zatial:((( dufam ze to chapete..mrzi ma to:(

91.den-sobota

14. dubna 2012 v 17:33 | fettsack |  jedalnik+dennik
ahojte,vcera som bola so segrou na ture a uz som nevladala pridavat clanok...v skole to bolo nieco straasnee dostala som 5 z nosky a mam strasne malery,v utorok ma vraj bude skusat a ak nebude aspon 3ka tak ma necha prepadnut,a najhorsie je ze ja vobec nemam poznamky,ani neviem co sme preberali,a od spoluziakov nemozem nic cakat,n epokazia si srandu tym ze by mi pomohli:( skusim nejako na nete nieco naist bojim sa strasneee,aj z angliny ma bude pondelok skusat za rovnakych podmienok,ale tam mi aspon segra moze trocha pomoct,je mi nanic vsetko sa na mna sype,vedela som ze to takto dopadne,stale mam väcsi strach ze to nezvladnem s tymi maturami ak sa k nim vobec dostanem:( este ze je vikend a aspon pospat som si mohla,dnes som spala az do 12 obeda,a konecne som sa zmohla aj k pohybu aspon trocha:) noo jedalnik stale nedokonaly,tie blbe bebekeksy grrr som asi zavisla na nich:((

jedalnik:
12.00:ca 200g spagety so syrom,caj
15.00: linessa jogurt+2bebekeksyKřičícíkafee late
17.30: 200g zel.salat s light syrom ca 20g,caj

pohyb:
1km chodza,100 skokov cez svihadlo,300 brusakov,70 klikov,70x s 5kg cinkou,70x s 2kg cinkou
20min ABtronic pas na brucho a ruky

thinspo:
Tumblr_lg5t0ftauc1qfaf62_large

predcasny navrat:(((skola grrrr

12. dubna 2012 v 14:11 | fettsack |  jedalnik+dennik
ahojteeeee,este som tu emala byt nieee:(( ale volala mi triedna do nemecka ze ak v stredu nepridem do skoly,tak ma vyhodia,tak som sa musela v utorok vratit aj ked velmi nerada,som smutna,ze som nemohla ostat s priatelom dlhsie:(aj on bol smutny ale chapal to,ze skola je teraz tiez dolezita,tak sa uvidim s nim najblissie po maturitach,ked uz to bude za mnou,,aach tazo to vydrzim do vtedy:( som doma iba 2 dni a uz mi chyba:(( jeee a ta jeho reakcia na moje schudnutie,to bolo uuzasnee,proste ako ma cakal na stanici v dresden a uvidel ma vystupovat z vlaku,tak ma vraj sotva spoznal,ale vraj mi tu super pristane,a je veelmi milo prekvapeny:) aj ma zdvihol na chvilu na ruky,ze uz ma lepsie udrzi:DD ee to bolo take krasneee <3<3<3 este stale som z neho uplne paaaf ooch a jeho kamosi mi tiez hovorili,ze ako som schudla,a ze som opeknela,presne toto je to,co ma dokaze strasne potesit a motivovat,taketo komplimenty:)) noa jeho rodicia mi povedali,ze su na mna hrdi,ze som dokazala schudnut..take daco mi moj foter nikdy nepovedal,ze je na mna hrdy:/ tie slova ma od nich veelmi potesili uz sa tam citim skoro ako clen rodiny,aj preto ma ta boli ze som musela tak skoro odist:(
a teraz zas musim prezivat tie horory v skole,vcera nebola triedna v skole ale dnes som si to fakt odniesla,take cirkusy mi robila,samozrejme ona nevie kde som bola,ale keby to vedela tak ma isto vyrazi:((a pisomky sa tiez sypali,dostala som zas 5ku z angliny aj lityky:(( mam uplne depky,ze nezmaturujem,najradcej by som zas nechala skolu a vypadla odtialto,ale moj priatel veri ze to dokazem,a nechcem ho sklamat,a este chcem dokazat aj fotrovi ze nema pravdu ked keca ze nezmaturujem,hoci je to dost pravdepodobne,ale aspon sa pokusim nevzdam to bez boja...
co sa tyka jedla,u priatela som sa snazila jest aspon trocha zdravo,aj ked tomu kebabu som neodolala:D nevadi,teraz to napravim,som spät a idem naplno,dnes ten jedalnik neni bohviejaky,ale od zajtra pridavam zase fotojedalniky,a budem poctivo cvicit!!!! aby som do juna schudla este aspon takych 5-7kg a potom sa uvidi ao dalej:) a co vy?? ako sa vam tu dari?? chudnete??