91.den-sobota

14. dubna 2012 v 17:33 | fettsack |  jedalnik+dennik
ahojte,vcera som bola so segrou na ture a uz som nevladala pridavat clanok...v skole to bolo nieco straasnee dostala som 5 z nosky a mam strasne malery,v utorok ma vraj bude skusat a ak nebude aspon 3ka tak ma necha prepadnut,a najhorsie je ze ja vobec nemam poznamky,ani neviem co sme preberali,a od spoluziakov nemozem nic cakat,n epokazia si srandu tym ze by mi pomohli:( skusim nejako na nete nieco naist bojim sa strasneee,aj z angliny ma bude pondelok skusat za rovnakych podmienok,ale tam mi aspon segra moze trocha pomoct,je mi nanic vsetko sa na mna sype,vedela som ze to takto dopadne,stale mam väcsi strach ze to nezvladnem s tymi maturami ak sa k nim vobec dostanem:( este ze je vikend a aspon pospat som si mohla,dnes som spala az do 12 obeda,a konecne som sa zmohla aj k pohybu aspon trocha:) noo jedalnik stale nedokonaly,tie blbe bebekeksy grrr som asi zavisla na nich:((

jedalnik:
12.00:ca 200g spagety so syrom,caj
15.00: linessa jogurt+2bebekeksyKřičícíkafee late
17.30: 200g zel.salat s light syrom ca 20g,caj

pohyb:
1km chodza,100 skokov cez svihadlo,300 brusakov,70 klikov,70x s 5kg cinkou,70x s 2kg cinkou
20min ABtronic pas na brucho a ruky

thinspo:
Tumblr_lg5t0ftauc1qfaf62_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

ake mas BMI??

menej ako 16 12.3% (25)
16-18 17.6% (36)
19-20 13.7% (28)
20-25 23.5% (48)
25-27 10.3% (21)
27-30 7.8% (16)
30-35 5.9% (12)
viac ako 35 8.8% (18)

Komentáře

1 thin-cz thin-cz | 14. dubna 2012 v 18:48 | Reagovat

Ahoj, z čeho tě bude zkoušet? že bychom ti tu třeba pomohli a něco našli :)

2 Elizabeth Elizabeth | Web | 14. dubna 2012 v 19:22 | Reagovat

Pekný jedálniček..a budem na teba mysliet....držím ti palce...

3 K. K. | Web | 14. dubna 2012 v 19:58 | Reagovat

Ten jedálnik je skvelý :)) A vážne ma mrzí, že si sa musela skoro vrátiť :( A tí učitelia, spolužiaci.. to sú nehorázne svine.. ale držím ti palce, aby si to zvládla!!:)

4 FatLady FatLady | 14. dubna 2012 v 20:24 | Reagovat

to bude dobrý, zvládneš to, neboj!
Jinak co se týče těch bebe, asi je potřebuješ, jinak by si na ně neměla chuť. já jsem se už něja naučila tělu naslouchat a když mám nějaký chutě, radši si něco dám, abych pak nesežrala všechno co mi přijde pod ruku :-)
seš šiluka, to bude dobrý... třeba budu moct nějak pomoct, z čeho tě bude zkoušet?

5 Cléa Cléa | Web | 14. dubna 2012 v 20:29 | Reagovat

Tak držím palce, abys to zmákla :) Určitě to zvládneš a odmaturuješ, hlavně to nevzdávej, bojuj a nepřestávej si věřit! ;) Jídelníček moc pěkný, z těch Bebe keksů si nic nedělej, jsou hold dobré no :D Zkus je třeba nahradit něčím podobným a méně tučnějším ;) :)

6 Luc* Luc* | Web | 14. dubna 2012 v 21:45 | Reagovat

to thinspo je skvele

7 Mína Mína | Web | 15. dubna 2012 v 0:47 | Reagovat

Máš to hezký,já myslím,že by sis mohla k večeři přidat kousek pečiva.A dvě bebe jsou ještě v pohodě;)Držím palce se školou.

8 Luc* Luc* | Web | 15. dubna 2012 v 8:18 | Reagovat

A utebe je to užasný rozdíl ! :)

9 Ený Ený | Web | 15. dubna 2012 v 8:32 | Reagovat

máš to hezké:) jen 200g. špaget je docela hodně.. a ty bebečka si nevyčítej,příště si místo toho dej třeba kus pečiva s medem nebo tak a chutě to taky uspokojí=)

10 Joshua Joshua | Web | 15. dubna 2012 v 8:44 | Reagovat

Děkuju moc. Nestresuj se - uvidíš, že to dobře dopadne. Musíš tomu věřit. Jídlo krásný. :-)

11 M M | 15. dubna 2012 v 9:01 | Reagovat

To není hodně, bylo by to hodně kdyby těch špaget bylo 200g zasyrova.

12 motivovana motivovana | Web | 15. dubna 2012 v 10:28 | Reagovat

nahodou jidlenicek i pohyb je hezky ted se zamer na skolu

13 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 15. dubna 2012 v 14:27 | Reagovat

Achjo zlatíčko, :( zamer se na skolu a ukaz vsem, jak to zvladnes levou zadní! Spoluzaky neres, taky jich mam plno takovych ve tride...nestoji za rec...Kdybys potrebovala pomoct, rekni. :)

14 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 15. dubna 2012 v 19:23 | Reagovat

Na mě taky lezou školní deprese, ale to zvládneme, neboj! ;)

15 Shery Shery | Web | 15. dubna 2012 v 21:18 | Reagovat

To me mrzi ta tvoje skola...ale ty to zvladnes,musis preci!Kvuli sobe i kvuli tomu,abys ukazala tatovi,že na to mas a ze nemel pravdu! ;-) Drzim palce
A jidelnicek hezky :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama