5.den-nedela

24. června 2012 v 18:51 | fettsack |  jedalnik+dennik
cawkoo,tak uz je mi lepsie,dnes sme boli vsetci plavat,bola fakt super zabava:) hoci to brucho stale trocha boli ale oproti vcerajsku pohoda:) vecer sme isli oberat ceresne a som sa ich hrozne prezrala:( nevadi ved je to len ovocie ehm,a pohyb na to ze ma to boli bol celkom ok:)

jedalnik:
10.00: activia aloevera+1 bebekeks,1,5dcl kakao
12.30: pol rezna+ca 200g zem.salatu bez majonezy,caj
15.30: jablko+pomaranc,minealka
18.00: 200g ovsena kasa,caj

mimo: ?kg ceresne omg:(

pohyb:
4km chodza,30min plavanie,30min volejbal

thinspo:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

kolko kg si najviac schudla/ol?

0 kg 1.9% (2)
do 5kg 15.1% (16)
5-10kg 27.4% (29)
11-15kg 14.2% (15)
16-20kg 20.8% (22)
21-25kg 4.7% (5)
26-30kg 3.8% (4)
31-40kg 7.5% (8)
viac ako 40kg 4.7% (5)

Komentáře

1 Mell Mell | Web | 24. června 2012 v 19:40 | Reagovat

třešně jsem dneska měla k snídani :) hezký jídelníček :)

2 motivovana motivovana | 24. června 2012 v 20:09 | Reagovat

ja myslim ze fajn i kdyz ta akse vecer..ale mohlo to byt horsi... ta activia je bozi. privne mi nechutnala ale pak me to hrozne zaclo bavit jist xD

3 Domka Domka | Web | 24. června 2012 v 20:54 | Reagovat

Dobrý jedálniček :-) Držím palčeky :) Tá ovsená kaša vyzerá veľmi dobre :-) Len ten šalát by som vymenila za zeleninový a nakrájala by som si do neho tu polku rezňa na kocky keď už tak :-) Len taky malý návrh :-) Ale ináč super :-) Držím palce :-)

4 pro-ana-4ewer pro-ana-4ewer | 24. června 2012 v 21:56 | Reagovat

Krásne si zvládla dnešný den :) podla mńa skvelé :)

5 querica querica | Web | 24. června 2012 v 22:09 | Reagovat

no vidis, si sikulka:) chvalim taaa..krasne:) a inak uzasnee nohy ma ta thinspo..moje najhoršie miesto, asi preto som zaťažena na nohy:D

6 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | 25. června 2012 v 11:05 | Reagovat

jsi bojovnice ;-)

7 Coco Coco | Web | 25. června 2012 v 15:46 | Reagovat

Pekný, vyvážený jedálniček, papáš pekne tak ako sa má, keď chceš chudnúť. Možno by som si dala tú vyprážaninu z rezňa dole - to robím ja. Ale hlavne preto, že to nemám rada, takže ak ty hej, tak v pohode..no a inak tá ovsená kaša sa mi páči ;D Vyzerá dobre a ak si si ju nepresladila, tak to je fajn večera ;D

8 Melisa Melisa | Web | 25. června 2012 v 19:31 | Reagovat

Jsem zpátky ^^ Je smutný, že na tebe otec kašle, je to vůbec normální? :/// Krámy přejdou :) A dnešek sis užila, tak to je fajn :)

9 Kelly Kelly | Web | 25. června 2012 v 21:46 | Reagovat

Třešní jsem se neskutečně přejedla minulej týden, ale s váhou mi to nic neudělalo, tak neboj:)
Jinak máš jídelníček nádhernej, takže jsi nic nezkazila!:)
A jsem ráda, že si se dneska bavila:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama