spomienky na anu:( porovnanie vtedy a teraz:(

15. července 2013 v 15:25 | fettsack |  jedalnik+dennik
ahojte, uz neviem co robit tak som spominala na moj stary blog pusate z pred 5 rokov a nasla som tam presne dnesny den a tak som si to porovnala ako to bolo vtedy a ako je to teraz:((je to smutne

1.teraz: 15.7.2013, vek: 22, vska 157cm, vaha: 74kg??(myslim,nevazim sa) jedalnik+pohyb:
r-200g müller mliecna ryza+ 2oreo keksy,kava s mliekom a cukrom...420kcal
d-35g kinder pingui+100g jahod,caj s cukrom...200kcal
o-150g vyp.bravcovy rezen+200g zem.salat,caj s cukrom...600kcal??
s-150ml nanuk s cokoladovou polevou+500ml kakao...600kcal??
v-2 zemle(50g) s pastetou(75g)+pol papriky,caj s cukrom...450kcal??
dokopy: 2270kcal?? ak dobre ratam uz som to zabudla:((
pohyb: 1km chodza a to je vetko:((cize nic:((
v noci: bageta 250g,milka bonboniera 170g,zakusky ???g,cipsy 75g,2toasty ???g,milka cokolada 100g, rybaci salat 140g,oreo keksy 100g,1l cocacola,250ml kakao...dokopy xxxxxxx kcal
a potom som to vygrcala:((

2.vtedy: 15.7.2008, vek: 17, vyska: 152cm, vaha: 37kg, jedalnik+pohyb:
môj jedálniček:-D
utorok 15.07.2008 jedalnik a dennik pusate
vcera-pondelok: raňajky: dobrá mama-čučoriedka jogurt...112kcal,čaj-green so sacharínom...0kcal
desiata: pomaranč-stredne velký................45kcal,voda s light sirupom.......0,2kcal
obed: pol parenej buchty a 3lyžice zeleninovej polievky-v školskej jedálni:-(
tej buchty 30g...........95kcal a polievky 30ml..........8kcal
olovrant: 1maces..........90kcal a rajčina stredná.......................................22kcal
večera: 500g čerešní a pol krajca chleba so syrom=vracanie....................0kcal
spolu:................................................................................................372,2kcal
P:-( TIE čEREšNE A CHLIEB SOM MUSELA vyvrátiť, lebo by som dostala žlčový záchvat-nemám žlčník.
pohyb: 500skokov cez svihadlo,60klikov,60drepov,200sklapaciek,100zdvyhov 6kg cinky,1km beh,10x beh hore a dolu schodmi na 1.poschodie,10km chodza,1,5hod plavanie
dnes:-r:viaczrnný rožok..............120kcal s 10g perly tip.........18kcal,rajčina,paprika............22kcal a zelený čaj..........0kcal - so sacharínom sladený,ako vždy
d:jablko velké................51kcal,l light-sirupová voda.............0kcal
ob: 200ml polievky z kyslej kapusty............32kcal a 15g tmavého chleba..................45kcal
ol: bebe-sušienka..................35kcal a káva s pol deci mlieka..............................28kcal
v: 150g uhorkového šalátu.................24kcal
spolu:........................................................................................................ 372kcalaa
pohyb: to iste co vcera
o 0,2kcal menej ako v pondelok a bez vracania, TO JE POKROK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 bellslife1 bellslife1 | Web | 15. července 2013 v 19:08 | Reagovat

ahoooojky!!!!!!.....no tááák zlato moje!:-)....však my se s tím poperem!!!!...nás to přeci jen tak nepotopí...je to hnus je to svinstvo, ale bohužel je to součástí nás,....takže se s tím musíme nějak poprat a my to zládnem ju?:-)...každopádně jsem strašně ráda, že jsi zase tady.....opravdu moc ráda!:-)

2 Elizabeth Elizabeth | Web | 15. července 2013 v 21:31 | Reagovat

neboj sa..ono to pôjde...ja sa teraz tiež prežieram..jem skoro podobne ako  ty :-( ale my to napravíme!

3 LuSsy LuSsy | Web | 15. července 2013 v 21:46 | Reagovat

Já doufám, že tohle znamená, že jsi zpátky. Pokud to potřebuješ, tak se vypiš, třeba i tady. My ti porozumíme. :)
Já taky občas vzpomínám na období, kdy jsem vážila nejmíň, jak jsem se vlezla do menších džín a měla pevnější břicho, ale ty časy jsou pryč, ale ne úplně. Můžeme se k tomu vrátit, ale tentokrát zdravější cestou. :)

4 callmebaby callmebaby | Web | 16. července 2013 v 6:44 | Reagovat

Ted se asi prejidas vid ? chtelo by to ne anu ale hodne zeleniny ovoce..a pujde to !

5 bells bells | Web | 16. července 2013 v 7:46 | Reagovat

víš, já když o tom tak přemýšlím, tak u mně to teď nějak není o boji....hodně mi pomohly antidepresiva, který beru cca 5 měsíců....tak nějak jsem teď víc povznesená a neutápím se v tom tolik jako předtím...nebo teda až na nějakej ten výkyv, tak se v tom neutápím vůbec....tenhle pohyb co teď dělám mě fakt baví, jsou to takové v pohodě challenge, nezaberou čas, člověk se po nich cítí dobře a ještě je to na tom těle vidět:-)...k tomu se snažím jezdit na bruslích, na kole, hodně chodit, občas si jdeme s přítelem zaběhat..na chatě hrajeme ping-pong, pinkáme si....no je těch aktivit co lze v létě dělat fakt hodně.....a já myslím, že už je navíc dělám hlavně proto, že mě fakt baví...a né jen kvůli hubnutí:-)....a to je fakt mooooc důležitá změna!:-)

no a co se jídla týká....tak tam taky nebojuju,jak vidíš....zvracím.....neříkám, že pokaždým jídle...to ani omylem....ale často....víc než bych si přála.....vždycky když mi to ujedete a bohužel mi to ujíždí skoro každej den.....ale na tom se taky postupně nějak pokusím zapracovat....jen už to nikam neženu...prostě věřím, že se k tomu časem dostanu!:-)......

a ty to taky nevzdávej......kde teď žiješ???

6 bellslife1 bellslife1 | Web | 16. července 2013 v 16:30 | Reagovat

tak to jsem na ty články zvědavá...určitě se toho stalo opravdu hodně!......

beru zoloft a začal mi zabírat jako na 100% až tak po 3 měsících:-).....

jééé, tak to se máte...já se tohle léto ještě nikde koupat nebyla, teda když nebudu počítat hotelový bazén......snad se to taky změní!.-)

7 Lussy Lussy | 16. července 2013 v 16:56 | Reagovat

To ma velmi mrzi ako sa mas :(.....a tieto prezery tiez velmi dobre poznam....ale chce to spravit uz hrubu ciaru a povedat si dost a zacat s tym nieco robit....ved mlada si len raz! :).....ja viem ze toto su len same kecy,ale chcela by som ta nejako povzbudit :)

8 callmebaby callmebaby | Web | 16. července 2013 v 20:32 | Reagovat

Dovolena na tyden :)

9 callmebaby callmebaby | Web | 17. července 2013 v 20:30 | Reagovat

Je tu moc hezky,ale zeru hnusne !

10 bellslife1 bellslife1 | Web | 18. července 2013 v 7:45 | Reagovat

děkujuuuu:-)......hele jako když vemu jak málo jsem jedla, představa 3 pečiv denně by mě dřív totálně vyděsila, ale víš co...já se na to taky můžu vykašlat....odmítám hladovět.....tělo si pak akorát bude ukládat naprosto všechno...budou mi chybět živiny a nikdy mi metabolismus nepojede líp....:-).....tak mi napiš co si měla ty????....

hele jako já jsem z něj naprosto nadšená.....teda ze začátku cca prvních 14 dní mi způsoboval pořádný nechutenství.....pak to zmizelo a já cítila jakože se už nedokážu propadnout do tý úplný krize.....ale že bych se cítila nějak o moc líp, to se říct nedá....ale cca po těch 3.měsících to nabralo úplně jinej směr....úplně jsem se uklidnila....jen tak něco mě nesloží, jsem v klidu...nenervým se...daleko častěji mám skvělou náladu....a když se naštvu, tak myslím že to prostě má průběh jak u zdravých lidí...žádný potřeby si ubližovat....no prostě nááááádhera!!!!!!!....myslím, že se konečně cítim normálně!:_)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama